Вы платите за абонемент в тренажерный зал, где есть тонны железа, а ваш онлайн-тренер при этом заставляет вас часами тягать резинки.
Часто наблюдаю в зале такие онлайн тренировки. Вот тренируется девочка. Вот стоит её телефон, в котором башка тренера торчит тренер, он ей в наушники что-то бухтит. И целый час девочка тренируется с резинками. В тренажерном зале с резинками!
ЗАЧЕМ ходить в зал для этого?
Вокруг куча тренажёров, куча приспособлений, гантелей, штанг, другой нагрузки. А онлайн тренер тренирует ее с резинками.
Представьте, вы пришли в ресторан с шикарным меню, а официант приносит вам доширак. Примерно то же самое происходит, когда тренер игнорирует весь арсенал зала.
И причина проста. Он (онлайн тренер) просто не может ну или не хочет адаптировать свои тренировки под возможности зала.
Такому тренеру проще скачать универсальный план с резинками, чем тратить время и силы на изучение оборудования ВАШЕГО зала и составление индивидуальной программы. Он не знает, как настроить тренажеры, как подобрать веса и выстроить прогрессию нагрузок со свободными весами.
Он боится, что вы травмируетесь со штангой, потому что не умеет корректировать технику на расстоянии. Резинки — его зона комфорта, где риск минимален (как и результат).
Да и просто банальная лень, раздать всем одинаковые «резиночные» комплексы легко, а вот адаптировать тренировки под каждого — трудно.
И теперь понятно, почему очень часто люди не получают результата.
Резинки — отличный инструмент. Но только как ДОПОЛНЕНИЕ, а не основа тренировки в зале.
Для реальной гипертрофии нужна прогрессирующая нагрузка. Резинки не дают ее в том же объеме, что штанги и гантели. Вы быстро выходите на плато.
Вы платите дважды: за зал, который не используете, и за тренера, который тренирует по шаблону.
Настоящий профессионал:
1. Изучит каждый тренажер в вашем распоряжении и построит программу ИМЕННО под них.
2. Научит вас технике работы со свободными весами через видеоанализ.
3. Будет использовать резинки точечно — для разминки, «добивки» мышцы или оттачивания техники.
Если ваш тренер видит всех возможностей в зале, то он банальный менеджер по продаже одноразовых программ.
Подписывайся на мой телеграмм ФитнесХурма, в котором практически каждый пост написан о том, что спрашивали подписчики канала.
До новых встреч!