Тревога и нарушения сна здоровью, очевидно, не способствуют. В Саудовской Аравии узнали, за счет чего действует эта взаимосвязь, и эти результаты, по мнению исследователей, могут послужить еще одним предупреждением о физиологических последствиях тревоги и бессонницы.
В исследовании с участием молодых студенток, результаты которого опубликованы в журнале Frontiers in Immunology, ученые выявили корреляцию между тревогой, бессонницей и уровнем особого вида иммунных клеток в крови — натуральных киллеров (NK-клеток).
«Мы обнаружили, что у студенток с симптомами бессонницы снижены количество и процентное содержание как общих NK-клеток, так и их субпопуляций. Кроме того, у обследованных с симптомами общей тревожности было ниже (по сравнению с бессимптомной группой) процентное содержание и количество циркулирующих NK-клеток и их субпопуляций», — сообщила иммунолог Ренад Альхамави из Университета Тайбы, ведущий автор работы.
Натуральные киллеры — это «телохранители» иммунной системы. Они служат первой линией обороны, уничтожая патогены, чужеродные агенты и инфицированные клетки на ранних стадиях, не давая им распространиться. NK-клетки могут циркулировать в кровотоке или находиться в тканях и органах. Их недостаток ведет к дисфункции иммунной системы и повышает риск заболеваний.
Ослабленная защита
В исследовании приняли участие 60 студенток в возрасте от 17 до 23 лет. Они ответили на вопросы о симптомах тревоги и бессонницы, которые оценивали самостоятельно, предоставили социально-демографические данные. Около 53% участниц сообщили о нарушениях сна, характерных для бессонницы, а 75% — о симптомах тревоги, из которых примерно 17% и 13% соответствовали умеренной и тяжелой степени соответственно.
У участниц также взяли образцы крови для определения процентного содержания NK-клеток и их подтипов. NK-клетки делятся на два подтипа, оба относятся к циркулирующим.
CD16+CD56dim составляют большинство NK-клеток в периферической нервной системе и обладают цитотоксичностью (способностью повреждать и уничтожать чужеродные клетки). CD16+CD56high встречаются реже и участвуют в выработке белков-мессенджеров и иммунорегуляции.
Результаты показали, что у студенток с симптомами тревоги ниже процентное содержание и количество циркулирующих NK-клеток и их субпопуляций. Степень выраженности симптомов также отражалась на результатах анализа: умеренная и тяжелая тревога сильнее снижает процент циркулирующих NK-клеток, нежели минимальная или легкая. У студенток с симптомами бессонницы более высокие баллы тревожности отрицательно коррелировали с долей общих периферических NK-клеток.
Стресс для иммунитета
Сокращение числа этих клеток может привести к ослаблению иммунной системы, что чревато развитием заболеваний, онкологических процессов и психических расстройств, включая депрессию.
«Понимание, как психологические стрессоры влияют на распределение и активность иммунных клеток, особенно периферических NK-клеток, может дать ценное представление о механизмах, лежащих в основе воспаления и опухолеобразования», — пояснила Альхамави.
Основное ограничение в этой работе — узкая выборка: у молодых женщин тревожные расстройства и нарушения сна отмечаются непропорционально чаще, что исключает обобщение результатов. Исследования придется повторять с участием представителей других социально-демографических групп.
Предыдущие работы указывали, что здоровый образ жизни с регулярной физической активностью, снижением стресса и сбалансированным питанием может повысить количество и активность NK-клеток. Теперь раскрыто отрицательное влияние психического неблагополучия. «В конечном счете это подрывает общее состояние здоровья и качество жизни», — заключила иммунолог.
Как на самом деле недосып влияет на нашу психику — данные за 50 лет исследований
Даже одна бессонная ночь может изменить иммунную систему
Подписывайтесь и читайте «Науку» в Telegram