☄️ «ЛËГКАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ» В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ

☄️ «ЛËГКАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ» В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ

Начало https://dzen.ru/media/totalimmersion/-lgkaia-vynoslivost-v-krole--dvuhdnevnyi-trening-dlia-teh-kto-zastrial-na-plato-upersia-v-potolok-rezultatov-i-hochet-proiti-693aa9edf2a7c446e9030991

✔ Почему тренинг так эффективен

Это единственная система, которая учит плавать как водное млекопитающее. Дельфины и тюлени в 260 раз эффективнее человека в воде — потому что они сбалансированы, обтекаемы и двигаются всем телом. TI адаптирует эти принципы к человеческой анатомии.

Это проверено на сотнях тысяч пловцов за 40 лет. От новичков, которые за 2 дня переходят от «не могу проплыть 25 метров» к «легко плыву километр», до элитных спортсменов, которые бьют свои рекорды, перестроив технику.​

Это работает в любом возрасте. Доктор Пол Лури начал плавать в 94 года и в 97 плавал на 25% быстрее, чем в 95. Терри Лафлин в 55 лет плыл лучше, чем в 20.

📌 Кому подойдет

- Тем, кто плавает месяцами/годами, но результаты не растут — вы получите систему, которая превратит «наматывание бассейнов» в осознанный прогресс.​

- Тем, кто устаёт быстрее, чем хотелось бы — вы научитесь экономить энергию через технику, а не через выносливость.​

- Тем, у кого боли в шее, плечах, пояснице — вы устраните причины боли, перестроив положение головы, гребок и ротацию.​

- Тем, кто готовится к триатлону или плаванию в открытой воде — вы получите технику, которая позволяет плыть километры без усталости и паники.​

- Тем, кто ищет смысл в тренировках — вы откроете для себя философию непрерывного совершенствования, где каждый день можно становится лучше.​

- Вы должны быть способны проплыть 50-100 метров без остановки любым стилем (даже медленно и с усилиями) — этого достаточно, чтобы работать с упражнениями.

✔️ После тренинга вы будете плавать не количеством прилагаемых усилий, а качеством техники — невесомо, обтекаемо, синхронизированно, как «рыба в воде».

✔️ Вы получите не просто «новые упражнения», а новый способ мышления о плавании, который будет работать для вас десятилетиями. Плавание перестанет быть «тренировкой выносливости» и станет источником радости, здоровья и постоянного роста.

➡ Москва, Лужники, 20-21 декабря

Узнать подробности и записаться...