Вот список: Приучиться ходить пешком 6 км и более. Те самые 10000 шагов Соблюдать режим дня / спать 7 часов Чтение 5 страниц в день. Любой литературы Вода 1-1,5 литра в день. Будете хорошо соображать 50 гр хорошего коньяка. Улучшит аппетит и расслабит мозг Искать плюсы по всем Отсекать стонущих людей Учится новому каждый день. Навыку или привычке Устроить детокс-день от телефона
Вот список:
- Приучиться ходить пешком 6 км и более. Те самые 10000 шагов
- Соблюдать режим дня / спать 7 часов
- Чтение 5 страниц в день. Любой литературы
- Вода 1-1,5 литра в день. Будете хорошо соображать
- 50 гр хорошего коньяка. Улучшит аппетит и расслабит мозг
- Искать плюсы по всем
- Отсекать стонущих людей
- Учится новому каждый день. Навыку или привычке
- Устроить детокс-день от телефона
