Мы учим английский, чтобы понимать иностранцев. А язык собственного тела — нет.
Хотя оно говорит с нами каждый день. Каждую минуту. Прямо сейчас, пока ты читаешь этот текст.
Оно говорит зажатой челюстью: "Я злюсь, но молчу".
Говорит поднятыми плечами: "Я жду подвоха".
Говорит поверхностным дыханием: "Мне тревожно".
А мы не слышим. Потому что не научили.Вместо этого пьём таблетки от головной боли.
Списываем усталость на возраст.
Думаем, что "просто такой характер" — нервный, дёрганый, на взводе.
Танцевально-двигательная терапия — это не про танцы.Это переводчик.
С языка тела — на человеческий.
Когда понимаешь этот язык — начинаешь ловить сигналы до того, как они превращаются в срывы, болезни и "не могу больше".
Это навык, которому можно научиться.
❤️ — если хочешь понимать своё тело
