Вы наверняка замечали, как иногда шея хрустит при повороте головы — это распространённое явление, с которым сталкиваются многие. Но почему это происходит и стоит ли беспокоиться? Давайте разберёмся шаг за шагом, опираясь на типичные причины хруста в шейном отделе позвоночника.
Чаще всего хруст в шее безобиден и связан с естественными процессами. Например, в суставах накапливается газ в синовиальной жидкости, и при движении он лопается, создавая характерный звук — это называется кавитацией. Мышечный спазм или напряжение от долгого сидения за компьютером тоже может провоцировать такой эффект, особенно если мышцы шеи перенапряжены. Ещё одна причина — дегенеративные изменения, как остеохондроз шеи или артроз фасеточных суставов, когда хрящи истончаются и трутся друг о друга.
Однако не всегда всё так просто. Хруст становится опасным, если сопровождается болью, онемением в руках, головокружением или слабостью. Это может сигнализировать о серьёзных проблемах: грыже диска, синдроме позвоночной артерии или даже риске инсульта. Резкие повороты головы, особенно если вы привыкли «хрустеть» шеей специально, иногда приводят к рассечению артерий, образованию тромбов и нарушению кровотока в мозг. Регулярный хруст изнашивает связки и позвонки, повышая вероятность травм.
Если шея хрустит часто и вызывает дискомфорт, не игнорируйте это. Обратитесь к неврологу или ортопеду для диагностики — УЗИ, МРТ или рентген помогут выявить причину. Лечение хруста в шее может включать массаж, ЛФК, физиотерапию или медикаменты для снятия воспаления. Помните: лучше предотвратить осложнения, чем лечить их последствия. Берегите свой шейный отдел — правильная осанка и разминки помогут избежать проблем!
Больше информации, актуальные новости и запись на приём доступны на нашем сайте!