Начни с себя и с Пилатеса, почему мы рекомендуем начинать свой спортивный путь именно с этого направления?
Разберем ТОП 5 причин для занятий Пилатесом:
1. Правильная техника
Пилатес помогает поставить правильную технику базовых упражнений новичку, это позволит получать эффект от каждого упражнения, тренироваться без травм и чувствовать свое тело. В будущем, будет значительно легче на более интенсивных тренировках.
2. Дыхание во время упражнений
Тренер по Пилатесу также уделяет много внимания дыханию на каждом упражнении, чтобы включались нужные мышцы в нужное время.
3. Здоровое тело
Тренировки по Пилатесу в женских фитнес студиях RESHAPE включают в себя работу над мобильностью суставов, артикуляцией позвоночника и укрепление мышц кора, в результате регулярных тренировок вы получаете сильное и здоровое тело!
4. Подтянутое тело без перегруза
При регулярных тренировках пилатес- отличный выбор для похудения и подтянутого тела + программы по пилатесу не включают в себя кардио и тяжелых нагрузок, которые могут негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему начинающей спортсменки.
5. Вариативность
Тренировки по пилатесу проходят как на коврике, так на реформере. Реформер - тренажер по пилатесу, направленный на максимальную проработку мышц за счет пружин и строп, это более силовой пилатес.
Также программа по Пилатесу предусматривает множество вариаций упражнений при наличии травм и особенностей здоровья у женщин, наши тренеры по Пилатесу всегда спрашивают о состоянии здоровья перед тренировкой и заботливо предлагают варианты упражнений во время тренировки!
В женской студии RESHAPE мы рады начать с вами спортивный путь через пилатес. Наша студия пилатеса в Москве подходит для женщин разных уровней подготовки, в том числе и для начинающих спортсменок.
В наших фитнес центрах вы найдете не только новейшие тренажеры для пилатеса, но и квалифицированных тренеров. В женской студии Reshape тренер по пилатесу ориентируется на особенности женщин, поэтому в пилатес залах тренер создает комфортную атмосферу и дает упражнения для всех уровней подготовки спортсменок.
В женской студии RESHAPE мы рады начать с вами спортивный путь через пилатес. Наша студия пилатеса в Москве подходит для женщин разных уровней подготовки, в том числе и для начинающих спортсменок.
Мы предлагаем пробное занятие по пилатесу, это отличный способ узнать, подходит ли вам этот метод тренировок. После пробного занятия, тренер по пилатесу составляет для каждой новой спортсменки персональный план тренировок на 3 месяца исходя из спортивных целей и привычного режима. Студия Reshape предлагает недорогие абонементы на пилатес на месяц или безлимитные абонементы, в том числе абонементы на реформеры, чтобы каждая спортсменка могла выбрать оптимальный вариант для себя и внедрить спорт в свою повседневную жизнь.
Мы находимся в удобной локации в центре Москвы рядом с метро:
-Таганская
-Добрынинская/Павелецкая
-Октябрьская
-Парк Культуры
-Киевская
-Баррикадная
-Новослободская/Маяковская
-Белорусская/Менделеевская
-Сретенка/Чистые пруды/Тургеневская/Сухаревская
Запишись на пробное занятие онлайн: https://reshape.global/