Думаешь подведение итогов года — занятие только для блогеров? Когда как не в декабре рассказать подписчикам о том, что прочитал за год 50 книг, выучил три иностранных языка и пробежал марафон :) Не спеши забираться под одеяло после таких постов.
Подведение итогов — это больше не про хвастовство, а про твой вектор движения. Рассказываем, как делать это с пользой и интересом. (В соцетях выкладывать необязательно!)
Шаг 1. Вспомнить всё
Пролистай свои сторис, записи в телефоне и списки дел, чтобы восстановить в памяти главные события года. Собери копилку достижений: внеси туда всё, даже небольшие успехи. Например, «научился готовить макароны по-флотски» или «нашел своё место для учебы в библиотеке». Ты удивишься, как много ачивок проходит мимо твоего внимания.
Шаг 2. Спросить о главном
Задай себе следующие вопросы и ответь на них честно: Что было лучшим в этом году? (главные события и знакомства) Что было самым сложным и почему? Чему я научился? (не только учеба, но и личные открытия) Что я хочу оставить в старом году? (обиды, вредные привычки, деструктивные отношения).
Шаг 3. Составить карту
Нарисуй круг и раздели его на несколько секторов (Учеба, Карьера, Отношения, Друзья, Здоровье, Отдых). Оцени каждый сектор по шкале от 1 до 10, насколько уверенно ты себя чувствовал в этой сфере в прошедшем году. Соедини точки на диаграмме — так ты увидишь наглядную картину своей жизни и поймешь, куда расти в следующем году.
Шаг 4. Сказать «спасибо»
Самая важная часть. Благодари себя, что со всем справился, и людей, которые тебя поддерживали. Если кто-то наоборот мешал, то скажи и ему «спасибо» за опыт :) Запиши благодарности или даже проговори их вслух, чтобы задать правильный вдохновляющий тон новому году.
