Иногда меня тянет на странные эксперименты. То холодный душ месяц принимаю, то сплю на новом матрасе SONOX и думаю, как теперь возвращаться к старой спине, то вот… Решил пить горячую воду. Целых 30 дней.
Почему? Да потому что со всех сторон твердят: «Китайцы пьют — и живут по сто лет». И идут с термосами, будто в них эликсир долголетия.
Ну а я человек простой: раз уж все советуют — надо проверить на себе.
Вдруг я тоже стану свежий, бодрый, сияющий, и даже любимый сфинктер Одди захлопает в ладоши от счастья.
Как это вообще должно работать?
Если собрать весь интернет в одну фразу, то выходит так:
горячая вода — это волшебная кнопка, которая запускает пищеварение, очищение, расслабление и вообще новую жизнь.
Звучит красиво. Почти как обещания в рекламе чудо-подушки из телемагазина, только там хоть голова отдыхает — особенно если лежать на нормальной подушке SONOX, а не на бабушкиной гармошке из поролона.
Но я решил не верить словам — я решил смотреть на факты.
И вот что получилось.
1. Желчь. Ни горячая, ни холодная — ей вообще всё равно
Существует легенда, что утром натощак нужно выпивать горячую воду, чтобы расслабить сфинктер Одди.
Звучит медицински, солидно… и совершенно бесполезно.
Пил я свою воду 30 дней — и ни один мой желчный проток даже бровью не повёл.
Проблемы, которые у меня были раньше, так и остались прежними.
Позже я узнал, что желчь выделяется не на воду, а на пищу. Особенно жирную. Организм ждёт стеариновую котлетку, а не кружку кипятка.
Так что если у вас бурчит в боку — горячая вода тут не при делах.
2. Пищеварение. Тёплая — окей. Горячая — так себе магия
Некоторые специалисты уверяют, что горячая вода помогает пищеварению.
Но, честно говоря, я не понял, по какому признаку это можно измерить.
Единственное, что логично: тёплая пища действительно усваивается легче, чем ледяная.
То же самое касается воды.
Но эффект мягкий, спокойный, физиологичный — никак не тянет на интернет-чудо.
3. Детокс. Токсинам всё равно, сколько градусов в кружке
"Горячая вода выводит токсины" — вот фраза, после которой хочется выключить интернет.
Детокс в организме идёт круглосуточно. Им занимается печень и почки — настоящие, рабочие, биологические.
А не кружка, в которой вода на пару градусов теплее, чем обычно.
Ни прыщи мои не исчезли, ни цвет лица не засиял. Скорее наоборот — пару новых «гостей» приехали прямиком на лоб.
Может, это мой организм протестовал против эксперимента.
4. Кровообращение. Потеплел только желудок
Есть теория, что горячая вода улучшает кровоток.
Вот только непонятно — где?
В пальцах? В мозге? В пятках?
Улучшилось у меня за 30 дней только одно: в желудке становилось тепло.
Как от кружки горячего компота в детском лагере.
Но назвать это «улучшением кровообращения» — смело.
5. Нервы. Не расслабился ни на грамм
Мне обещали умиротворение, расслабление, снижение стресса.
А по факту?
Я как был человек нервный, так им и остался.
Ничего не изменилось — ни утром, ни вечером.
Полагаю, если бы я пил горячую воду с мятой, мелиссой или чем-нибудь ароматным — возможно, эффект и был бы.
Но сама вода — нет.
Кстати, если хотите настоящего расслабления — это к качественному сну.
Я на своём матрасе SONOX это почувствовал: сон нормализуется — нервная система выдыхает. Вода такого не делает.
6. Уменьшение боли. Проверить просто было не на чем
Про боли в животе и голове я ничего сказать не могу — у меня их почти не бывает.
Но за 30 дней ни новых болей, ни чудесных исцелений я не увидел.
Что я понял после эксперимента
Горячая вода — это не вредно.
Иногда даже приятно.
Но вот превращать её в культ точно не стоит.
90% советов в интернете — это мода, хайп и желание показать себя экспертом.
Горячая вода уже почти догнала тало́е питьё, воду с лимоном и соду.
Скоро появится что-нибудь новое — будьте уверены.
Но главное — всё, что действительно работает, всегда приземлённое и скучное:
– нормальный сон (особенно на качественном матрасе),
– адекватное питание,
– движение,
– проверенные врачами рекомендации,
– и отсутствие экстремальных экспериментов.
А кружка горячей воды? Она не вредна. Но и волшебства там нет.
Итог моего 30-дневного эксперимента
Горячая вода:
– не улучшила пищеварение,
– не спасла от токсинов,
– не сделала кожу лучше,
– не успокоила нервы,
– не усилила кровоток,
– не дала никаких эффектов, о которых кричит интернет.
Единственное, что она сделала — согрела желудок.
И породила много вопросов к «специалистам», которые снимают ролики с громкими заголовками.
А теперь ваша очередь
А вы пробовали пить горячую воду?
Почувствовали хоть какой-то эффект или тоже решили, что это очередная мода?
Напишите в комментариях — обсудим.
Поддержите статью лайком, если такой честный разбор вам зашёл.
И главное — берегите себя.
Эксперименты экспериментами, но здоровый сон и нормальная подушка SONOX дают куда больше пользы, чем вся эта «магия из интернета».
-------------------------
💛Спасибо, что дочитали до конца. Если хотите чаще получать такие практичные советы и разбираться в теме сна чуть глубже, будем рады вашей подписке на наш блог SONOX — вдруг алгоритмы Дзена разведут нас в разные стороны.