Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Наши когнитивные искажения.

Продолжаем раскрывать тему когнитивных искажений. В прошлой статье я начала рассматривать популярные когнитивные искажения , с которыми мы сталкиваемся. Но вместить их в одну работу невозможно , поэтому продолжаем. Зачем вообще их знать? Это как пофиксить ошибку в компе, ты смотришь через какую линзу смотришь на этот мир и фиксируешь. И сегодня первое когнитивное искажение на повестке - это вера в справедливый мир. Это борьба за справедливость отнимает кучу энергии и времени. Еще из этой установки вытекает, что страдания будут вознаграждены. Мы могли видеть такой сценарий в фильмах , сериалах, когда у человека все было плохо , он страдал, но потом пришла супер успешная полоса. У некоторые славливают , что нужно пострадать , а потом будет все просто волшебно. Спойлер: страдать необязательно. Эффеĸт фрейминга. Кто знаком с маркетингом мог знать об этом понятии. Это ситуация, когда человек может оценить одну и ту же информацию положительно и отрицательно в зависимости от того, как она пре

Продолжаем раскрывать тему когнитивных искажений. В прошлой статье я начала рассматривать популярные когнитивные искажения , с которыми мы сталкиваемся. Но вместить их в одну работу невозможно , поэтому продолжаем.

Зачем вообще их знать?

Это как пофиксить ошибку в компе, ты смотришь через какую линзу смотришь на этот мир и фиксируешь.

И сегодня первое когнитивное искажение на повестке - это вера в справедливый мир.

Это борьба за справедливость отнимает кучу энергии и времени. Еще из этой установки вытекает, что страдания будут вознаграждены. Мы могли видеть такой сценарий в фильмах , сериалах, когда у человека все было плохо , он страдал, но потом пришла супер успешная полоса. У некоторые славливают , что нужно пострадать , а потом будет все просто волшебно. Спойлер: страдать необязательно.

Эффеĸт фрейминга. Кто знаком с маркетингом мог знать об этом понятии. Это ситуация, когда человек может оценить одну и ту же информацию положительно и отрицательно в зависимости от того, как она преподнесена. Например, говядина «80% постного мяса» кажется предпочтительнее, чем «20% жира», хотя это одно и то же, а «сэкономьте 25 долларов» звучит лучше, чем «скидка 25 долларов». Будьте всегда внимательны и следите , что нужно вам , а не продавцам.

Эффеĸт IKEA. Не многие о нем знают, но оно существует. Нам больше к сердцу лежит и ценнее, что сделали сами, а не купили готовое.

Ошибĸа техассĸого, или метĸого, стрелĸа. Данное мышление означает, что человек может подгонять гипотизу под то, что случилось.

Почему так называется? Человеĸ сначала стреляет по амбару -потом вешает мишени напротив уже простреленных отверстий. Вот такое искажение может быть у нас в голове.

Это тоже далеко не все искажения, но открытия для себя их это важный процесс. Даже , если хорошо проработать одно убеждения, то оно перестанет мешать в жизни и изменится достаточно многое.

Зачем работать с искажениями? Не понимая их, можно видеть только то, что привык и хочешь. Ходить по одним и тем же рельсам и не замечать очевидных вещей. Своего рода слепота может мешать нам приходить к большим целям, находить настоящую любовь , зарабатывать деньги и так далее.

Всем желаю обнаружить и осознать свои когнитивные искажения ;)

Автор: Махонина Мария Николаевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru