Приветствую всех на своем канале.
У нас выпал снег. Всю ночь шел. Но днем почти растаял. Дворники в усердием скребли лопатами.
Питание на поддержании веса.
Режим питания не меняю, 3х разовое и полдник.
Перерыв между приемами пищи около 4х часов. Это дает предыдущей еде переработаться/перевариться. И наступает физиологический голод. Когда действительно хочется есть.
Порции от 250г до 280г. Меня это устраивает.
Контрольное посещение вра$ча и результат.
Осмотрел: все в порядке. Все прижилось. Но мне не радостно. Бо$ль сохраняется. То ли от погоды, может еще от чего.
На 15.12 опять записалась на прием в 9.15. Надо забрать описание Rgr.
Хожу на физио. Правда пропустила 2 дня. Что-то дав$ле$ние скакануло.
Новогоднего настроения совсем нет. Небо серое, днем темно. Включаю свет. Хочется повязать
А пряжа черная. Вязать цвет мешает.
Вот настроение из разряда " ничего не хочу".
В поли$клини$ке девочки м/с украшают фойе, коридоры и кабинеты. Поставили ёлку, развесили гирлянды. Красиво.
Так прям живенько стало. Празднично.
Утром выпила свой традиционный цикорий с молоком, дождалась дочь, чтобы она подвела меня в полик$клинику. А после физио забрала меня домой.
Тут уж можно кофею попить с зефиром. До обеда еще прилично. Пила теплую воду.
Дождалась внука и мы с ним пообедали.
Борщ, винегрет и яйцо.
Саня к борщу захотел бутер с ветчиной.
Немного передохнули и за уроки. Надо было русский и литературу сделать.
Потом пили чай.
Ужин: как и вчера; рагу, винегрет и котлета.
Досмотрела свой сериал. Приятный фильм и актеры все хорошие.
Вот так и проходит день за днем. Ничего особенного. А может так и лучше.
Всем пока-пока.
Будьте здоровы и счастливы.