Аллергены — это вещества, которые у предрасположенных людей вызывают аллергическую реакцию. Сначала организм становится чувствительным к ним (сенсибилизация), а при повторном контакте возникает аллергия. Чаще всего это белки или мелкие частицы (гаптены), которые, попадая в организм, меняют структуру собственных белков и провоцируют иммунный ответ.
Как аллергены попадают в организм?
По способу попадания аллергены делятся на группы: ингаляционные (через дыхание), пищевые, лекарственные, инсектные (от насекомых) и другие.
Мы рассмотрим ингаляционные аллергены — те, что вдыхаются с воздухом.
Виды ингаляционных аллергенов:
1. Внутренние (бытовые): клещи домашней пыли, шерсть и выделения животных, плесень, тараканы;
2. Внешние: пыльца растений и плесневых грибов, профессиональные раздражители.
Размер этих частиц очень мал (от 1 до 60 микрон), поэтому они легко разносятся воздухом. Крупные частицы оседают в носу и горле, мелкие проникают глубже в лёгкие.
Как влияют на здоровье?
- Внешние аллергены часто вызывают сезонный аллергический ринит (поллиноз);
- Внутренние могут приводить к круглогодичному риниту и астме;
- Также возможны кожные реакции (крапивница) и аллергический конъюнктивит.
От чего зависит концентрация аллергенов?
- От времени года, погоды, географии;
- В сухую ветреную погоду концентрация выше, после дождя — снижается;
- В помещении при низкой влажности (<50%) меньше клещей и плесени.
Основные группы ингаляционных аллергенов:
1. Бытовые аллергены
Домашняя пыль, клещи (Dermatophagoides), тараканы, споры плесени, шерсть животных, частицы тканей, мебели, ковров. Вызывают круглогодичные симптомы.
2. Пыльцевые аллергены
Пыльца деревьев (весна), луговых трав (лето), сорных трав (осень). Вызывают сезонные обострения.
Важно: возможны перекрёстные реакции между пыльцой и некоторыми овощами/фруктами (например, при аллергии на берёзу — реакция на морковь, яблоки, орехи).
3. Аллергены животных
Источники: шерсть, перхоть, слюна, моча кошек, собак, грызунов. Аллергены могут сохраняться в доме месяцами даже после удаления животного. «Гипоаллергенных» животных не существует.
4. Грибковые аллергены
Споры плесневых грибов, которые могут быть как внутри помещений, так и на улице.
5. Латекс
Может вызывать как контактную, так и ингаляционную аллергию. Часто связан с синдромом «латекс-фрукт»: при аллергии на латекс возможны реакции на киви, авокадо, банан, томаты и др.
Практические советы:
- Следите за погодой и календарём пыления растений;
- Проветривайте помещение, используйте очистители воздуха, поддерживайте влажность ниже 50%;
- Регулярно проводите влажную уборку, стирайте постельное бельё при высокой температуре;
- При подозрении на аллергию обратитесь к врачу для точной диагностики и подбора терапии.
Будьте внимательны к своему организму и окружающей среде — это поможет снизить контакт с аллергенами и улучшить качество жизни.
Материал подготовила Матвеевская Н.С.
Для проекта #Санпросвет