Выбрать подходящего психолога не просто. Это труд. Он может стать "сизифовым", если не знать, какие "подводные" камни на этом пути существуют. Я приведу пять причин, по которым поиск подходящего вам специалиста может не увенчаться успехом.
Примечание. Подходящий психолог тот, который подходит конкретному человеку с его конкретной проблемой.
Итак, пять причин, по которым вы можете не встретиться с ним.
1. Рекомендации.
Мой личный опыт работы с людьми, которые пришли по рекомендации моих довольных клиентов, оказался для меня однозначным. "Рекомендательные" клиенты были сложными, и работа в целом была не так эффективна, как в случае добровольного выбора клиентом специалиста.
Это объясняется тем, что человек не несет ответственность за выбор, который сделали за него другие. Если бы они самостоятельно выбирали специалиста, то их выбор был более осознанным и "выстраданным".
Есть и еще один фактор, который сильно влияет на способность найти общий язык с психологом в процессе совместной работы. То, что подходит одному человеку, может совершенно не подойти другому.
Мой вердикт. Выбор специалиста по рекомендации другого человека, чаще всего, не соответствует внутренним посылам и собственным потребностям.
2. Отзывы.
Отзывы, как и рекомендации, отражают чье-то субъективное мнение. Все люди очень индивидуальны, как и их психика. Да, есть проблемы, которые являются общими для многих людей. Но решение этих проблем у каждого человека всегда сугубо индивидуально.
Мой вердикт. Учитывать в своем выборе только отзывы на работу специалиста других людей не стоит. Отзывы лишь дополняют общую картину.
3. Подход.
В своем поиске специалиста люди часто ориентируются на психотерапевтический подход, в котором они видят решение своей проблемы. Иногда это так, но, чаще всего, срабатывает не подход, а личность психолога, работающего в нем.
Например, женщина долгое время остается одна и не может понять, в чем ее проблема. Как думаете, какой подход ей подойдет лучше всего?
Лучше всего ей подойдет спецалист, который помог решить похожую проблему, как минимум, одному человеку, лучше, нескольким. А в каком подходе он будет работать, это третьестепенно. Хотя я за интегративный подход, в силу того, что все люди разные, и каждому человеку приходится подбирать то, что подойдет именно ему.
Мой вердикт. Выбирайте не подход, а специалиста с релевантным опытом.
4. Деньги.
Терапия, как известно, удовольствие не из дешевых, впрочем, как и консультирование.
И если консультаций может быть одна-две-пять, то терапия, это не быстро. Всвязи с этим хочется сэкономить на стоимости работы специалиста.
Здесь есть нюансы, или те самые "подводные камни". Не всегда те специалисты, у которых самый высокий ценник, являтся теми, кто может помочь вам максимально быстро и эффективно. Иногда те, кто только что пришел в консультирование и психотерапию могут помочь ничуть не хуже именитых коллег.
Но сделают они это за весьма умеренную стоимость. Но и совсем низкая стоимость работы психолога должна вас насторожить. "А почему так дешево?", вопрос который вы должны задать себе, впрочем, как и "А почему так дорого?!" тоже.
Мой вердикт. Опираться в своем выборе только или, главным образом, на стоимость специалиста не стоит.
5. Комфорт.
Все мы любим, когда нас "гладят по голове" и, желательно, в режиме 24*7. Но психологическое консультирование, равно, как и психотерапия, это про изменения, а не про комфорт. Если вы будете ориентироваться в своем поиске подходящего вам психолога исключительно на комфорт во время сессий и после них, боюсь, больших подвижек в терапии не будет.
Мой вердикт. Опирайтесь в своем поиске на тех, кто не обещает вам комфортного пребывания в терапии и "златые горы" в самое ближайшее время.
Мои "вердикты", это не обязательные условия поиска специалиста для вас. Да и у вас могут быть другие критерии отбора, например, по возрасту, полу, вероисповедованию и, даже, национальности.
Но чтобы вы не выбрали в качестве критериев, желаю вам встретиться с Ним, с самым подходящим для вас психологом!
"Ищите и обрящете. Стучите и отворят вам"!
© Ольга Федосеева, 2025 Психология взрослости
#выборпсихолога #психология #каквыбратьпсихолога
Записаться на консультацию (очно в г.Санкт-Петербург и онлайн по всему миру) и задать вопросы можно в WatsApp
