Когда человек приходит ко мне на сессию, я в первую очередь смотрю на то, что происходит с его телом. Есть ли контакт. На сколько хороший. Потерян давно, недавно или в здесь и сейчас.
И нет, я не ясновидящая. Я просто телесно-ориентированный психолог.
Для чего я смотрю в тело клиента?
Тело и психика едины. И по телу. По его зажимам, мышечным блокам, структуре и контакту с вербальными процессами, можно сказать очень многое о психотравмах человека.
Людей без психотравм не бывает. Но одни смогли скомпенсироваться, другие исцелили травмы с помощью психологов, а другие выбирают жить из психотравмы. Не осознанно конечно. И часто сами себя утешают тем, что у них якобы все хорошо.
Вот в этом утешении как раз и помогает диссоциация.
Когда смотришь на человека в диссоциации, ощущение, что его тело само по себе, а сам он (его энергия, мышление) где-то на люстре или карнизе.
Разобщенность человека со своим телом, его частью или частью опыта. Может стать практически постоянным спутником, когда в психике много боли. Или возникать в те периоды, когда старая травма обостряется или происходит новая.
Такие люди могут вполне хорошо осознавать то, что происходит вокруг. И не заметить, как травмировались физически.
Они не заботятся о том, удобно ли им сидеть, лежать, стоять, вкусная ли еда (считая ее только топливом), в одежде предпочитают лишь визуальную привлекательность...
Диссоциация может быть между сознанием и телом, одной частью тела и другой (головой и телом, рукой или ногой и телом), диссоциация например от грудной клетки или живота и всего тела. Между личностью и ощущениями. Или мыслями и эмоциями. А так же, от событий или их части.
Например в момент изнасилования или угрозы жизни, человек диссоциируется настолько, что потом может не помнить вообще ничего. Лишь догадываясь по следам на теле или воспоминаниям очевидцев, о том, что было в реальности. Или считать то, что произошло, несущественным.
Диссоциация очень сильно влияет на память и формирование отрешенности от мира. Страдает психоэмоциональная сфера. Чувства, эмоции, словно бы пропадают.
Например когда умирает действительно близкий, произошло насилие, физическая травма, открытая рана, мы можем вести себя так, словно ничего не произошло. Потому, что реальность невыносима для нас.
В здоровом варианте, такое отрицание длится недолго и на смену приходят гнев, страх, печаль, вина, стыд. В это время энергия вытесненная вместе с чувствами и эмоциями, высвобождается и занимает свое место.
Однако, если чувства слишком сильны и болезнены, а энергия велика для того чтобы справиться самостоятельно, диссоциация может стать хронической.
Психосоматика, очень часто становится следствием диссоциации.
Ведь когда одна часть тела, теряет связь с другими, по другому и быть не может.
Головные боли, очень распространенное следствие диссоциации между головой и остальным телом. ПМС, между органами малого таза и остальной частью тела. ЖКТ, проблемы со спиной. В том числе сильные спазмирования, сжатия.
К сожалению, самостоятельно отпустить хроническую диссоциацию без специалиста, практически не реально. Из-за того, что психика и тело едины и они будут до последнего защищаться. Ведь именно благодаря диссоциации, человек когда-то выжил.
Елена Денисенко- Бравицкая - клинический психолог, интегративный подход в терапии. Онлайн.
Автор: Елена Денисенко-Бравицкая
Психолог, Клинический-Интегративный подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru