Эмоциональное похмелье Наверняка вы не раз замечали состояние, когда утром просыпаешься совершенно разбитым — тело ноет, внутри пустота, ничего не хочется. И вроде бы ничего особенного не произошло, но ощущение будто тебя постирали в стиральной машинке … Такое самочувствие и есть то самое эмоциональное похмелье — состояние, которое возникает не от алкоголя, а от переполненности чувствами. Насыщенная жизнь и эмоции тоже имеют свою цену: разборы отношений, важные разговоры, долгожданные встречи, поездки и яркие события (да, положительные эмоции тоже требуют ресурса 🥲), сюда же насыщенные дни, после которых наступает рутина, большая нагрузка на работе или учебе и просто периоды, когда слишком много всего и сразу. Пока все это происходит, мы держимся, включаемся, действуем и кажется что все супер, но однажды утром просыпаемся и просто не можем отскрести себя от кровати. Внутри раздражительность без причины, тяжесть в теле, апатия и потерянность. Хочется просто спрятаться под одеяло,