Иногда создаётся ощущение, будто вся наша жизнь превращается в нескончаемый перечень обязанностей 🤲
Всё время приходится куда-то бежать, что-то делать, достигать целей, выкладываясь до предела — и так продолжается вечно 🤪
И мы совершенно перестаём уделять внимание самому главному человеку — себе 🥹
Порой всего лишь пять минут покоя способны вернуть внутренний баланс 🤗
Достаточно просто остановиться, выключить внешний шум, прикрыть глаза, спокойно вдохнуть полной грудью и ощутить собственное присутствие здесь и сейчас. Один глубокий вдох расширит пространство внутри тебя, выдох мягко снимет накопившееся напряжение 🤲
Даже эти маленькие 5 минут
умеют перезагружать мозг, успокаивать сердце и возвращать нас в наше тело, в момент сейчас 🧡
Человек устроен так, чтобы не только постоянно трудиться и добиваться успеха, но и уметь наслаждаться жизнью, ощущать её вкус, замечать прекрасное вокруг. Важно найти гармонию с самим собой 🤲🥰
Давай действовать😉:
ежедневно выделяй хотя бы пять минут абсолютной тишине и покою.
Поверь твоё внутреннее состояние — залог твоей силы и энергии 💫
Не пренебрегай этим 😉
СТАВЬТЕ сердечко❤ на пост и оставляйте свой огонек в комментариях!
