Врач Абельян предупредил о риске сердечного приступа из-за храпа

У людей, которые храпят по ночам, чаще возникают проблемы с сердцем, считает кардиолог Хосе Абельян. Его слова приводит издание .

Из-за храпа могут возникать не только сердечные приступы, но и аритмия, гипертония, перепады настроения, дневная усталость и проблемы с концентрацией внимания. Часто ночная проблема развивается из-за лишнего веса, курения, алкоголя и седативных лекарств.

Эксперт порекомендовал регулярно заниматься физическими упражнениями, которые помогут нормализовать вес. Также для улучшения сна хороша средиземноморская диета. Можно делать упражнения для укрепления языка и неба, заключила кардиолог.

Ранее невролог рассказал: если человек храпит громко или почти каждую ночь, это может быть признаком того, что дыхание останавливается и возобновляется во время сна, что многократно нарушает доставку кислорода в мозг и провоцирует небольшие повреждения сосудов. Из-за этого растет вероятность тихого инсульта и деменции.