Когда у людей появляется сахарный диабет, они не понимают откуда он появился и хватаются за голову. А ведь его можно предотвратить, если во время обратить внимание на его самый главный звоночек - инсулинрезистентность...
Итак, признаки инсулинорезистентости и факторы риска:
✔️Вы не насыщаетесь или хотите есть через 2 часа, даже после плотного приема пищи
✔️тяга к сладкому или к быстрым углеводам
✔️у вас не получается снизить вес
✔️У вас не хватает сил и энергии - энергия из еды не поступает в клетку. Наоборот, после обеда тянет поспать
✔️ожирение на талии (спасательный круг)
✔️проблемы с кожей - кератомы, акрохордоны, папилломы. Это мягкие полипы на поверхности кожи, чаще всего телесного цвета, но могут быть желтыми или темно-коричневыми
✔️чёрный акантоз - потемнение и уплотнение кожи на внешней стороне локтей и местах сгиба (шеи, паху, подмышками)
✔️генетика - у близких родственников есть сахарный диабет 2 типа
✔️гипертония, ожирение печени, атеросклероз
✔️усики над верхней губой
✔️частая смена настроения и раздражительность
✔️отсутствие овуляции, синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
Особенно хочу отметить, что при нормальном или недостаточном весе, так же, может развиться инсулинорезистентность.
Если у вас несколько признаков из вышеперечисленных, настоятельно рекомендую на сдаче инсулина в крови.
Ваш Доктор Лиана Усаинова.
Больше полезных статей о здоровье - на моем Дзен канале. Подписывайтесь.