Панические атаки часто приписывают к психологическим проблемам, забывая о том, что у этого состояния есть так же и другая причина, которая связана с кортизолом.
Кортизол - это гормон, вырабатываемый надпочечниками. Это гормон стресса, который мобилизирует наш организм, помогая выжить в экстренных ситуациях, а так же:
- поддерживает кровообращение в сердце, мышцах
- обеспечивает энергией за счет распада гликогена в печени
- защищает от боли
Если человек живет в хроническом стрессе, на высоком кортизоле, годами, то:
- сосуды сужаются (здравствуй гипертония)
- инсулинорезистентность (при затяжном стрессе) становится верным спутником
- саркопения
- накопление жиров в тканях и печени
- метаболический синдром, проблемы ЖКТ, нарушение моторики и т.д.
- нарушение сна
.... и все по кругу.
В какой-то момент надпочечники истощаются и происходит падение кортизола. Реакции на стресс - нет! В этой ситуации происходит скачок адреналина и вот тут уже наступают панические атаки.
Поэтому я всегда говорю, что нужно учиться управлять стрессом, менять своё отношение к нему.
И да, многим на этом уровне нужна работа с психологом. А со стороны физиологии нужно работать с истощением надпочечников.
Про истощение надпочечников можно прочитать в этой статье.
Ваш Доктор Лиана Усаинова.
Больше полезных статей о здоровье - на моем Дзен канале. Подписывайтесь.