Честно?
Самый «позорный» Новый год в моей жизни случился тогда, когда я решила «сделать всем праздник, как в кино».
У меня был список подарков на полстраницы:
коллеге — сертификат, родным — техника, детям — игрушки, подругам — милые штучки «чтобы не обидно».
Где‑то между третьим кредитом на «ещё один идеальный подарок» и пятой бессонной ночью я перестала чувствовать вообще какой‑то праздник.
31‑го числа картинка была красивой:
ёлка, стол, гора коробок, всё как надо.
А внутри — только одна мысль: «лишь бы это всё поскорее закончилось».
В какой‑то момент кто‑то из близких в шутку сказал:
«Ну ты даёшь, опять всё на себе вытащила, наша Снегурочка‑спонсор».
И меня просто прорвало — слёзы, злость, обида, ощущение, что меня используют.
Тогда я впервые честно увидела, из какого состояния я дарю подарки:
не из любви;
не из желания разделить тепло;
а из страха быть «плохой», нелюбимой, недостаточной.
Психика это чувствует.
И энергия утекает не в сами подарки, а в это постоянное напряжение: «всем угодить, никого не разочаровать, быть идеальной».
Если смотреть на это глазами энергопрактики, видно ещё один слой:
каждый раз, когда ты даришь «через насилие над собой»,
ты как будто подкрепляешь установку:
«Моя ценность — в том, сколько я для других потяну, а не в том, кто я есть».
В тот год после праздников я осталась с минусом на карте и ощущением внутреннего нуля.
И именно это стало точкой, когда я начала менять сценарий.
С тех пор я задаю себе перед каждым подарком один вопрос:
«Этот подарок выжимает меня или бережёт?»
Если мне нужно влезть в долги — это не про любовь, это про страх.
Если я покупаю «лишь бы что‑то было» — это не про близость, это про галочку.
Если после покупки я чувствую облегчение и тепло, а не паническую мысль «как я теперь это всё потяну» — вот это уже здоровый знак.
В следующем посте мы как раз разберём, какие подарки действительно поддерживают нервную систему и энергию — и дарящего, и получателя,
а не превращают Новый год в марафон самопожертвования.
Если ты в этом факапе узнала себя — напиши в комментариях:
«Хочу по‑другому».
Это будет твоим первым маленьким шагом к новому сценарию.
Продолжение публикаций по новогоднему марафону на этой неделе Вы можете посмотреть на втором моем авторском канале «Людмила Заграфская»
#психология #энергопрактика #людмилазаграфская #новыйгод #подарки