Настоящая психотерапия может не только помочь человеку разобраться с прошлым, но и научиться действительно достигать своих целей в жизни.
👉 Очень часто бывает, что человек считает себя целеустремлённым и убеждён, что «хочет быть здоровым». Однако если честно спросить себя: представляю ли я, что через несколько лет стану здоровее, чем сегодня? - большинство искренне отвечает: «Нет…».
Почему так? Потому что образы здоровья будущего у большинства людей опираются на жизненный опыт: окружающие нас люди чаще не становятся здоровее, а наоборот - с годами теряют силы и энергию.
И вот ключевой момент:
✨ если в уме нет образа будущего здоровья, то и двигаться к нему невозможно. Мы просто повторяем статистику среды.
На этом примере легко увидеть, что люди не достигают целей по одной простой причине: в действительности таких целей у них нет.
Например, очень часто родственники просят помочь человеку «страдающему алкоголизмом».
- «Он хочет бросить пить, но не может…»😔
А чего он хочет на самом деле? Он не хочет здоровой трезвой жизни. Он хочет бросить пить.
И его желание исполняется блестяще - он бросает пить снова и снова. А вот жить трезво… такой цели нет, и путь туда не начинается.
Если человек хочет от чего-то избавиться - от болезни, от бессонницы, от родственников, от привычек - его желания тоже исполняются. Он постоянно «избавляется», но никуда не приходит. Потому что нет образа результата, только образ борьбы😶
Есть и другая проблема: многим интересен не результат, а сама игра - борьба, страдание, подвиг, внимание окружающих.
Посмотрите на герб Архангельска: Архангел побеждает Змея… но Змей-то живой🐍 Это не победа - это вечная борьба. Убрать Змея - и герою будто нечего делать.
Так же и в жизни: Герой, победивший всех врагов, перестаёт быть героем… и ищет новых врагов. Алкоголик зовёт нового «Зелёного Змея», бизнесмен не может остановиться, ловелас ищет новую жертву, больной ищет нового врача, педагог - нового ученика.
Зачастую они не хотят результата. Они хотят продолжения игры.
Поэтому ответ на вопрос, как научиться достигать целей, очень прост:
☝️ Нужно представить себе настоящую цель. Увидеть её, поверить в неё. И убедиться, что это действительно цель, а не способ привлекать внимание или избегать реальности. Тогда и результаты становятся настоящими.