«Я всегда думала, что пенсия — это время, когда можно выдохнуть. Работала, платила налоги, не бегала от "белой" зарплаты. Сейчас мне 58, в 2026 году выходить на заслуженный отдых. Решила не ждать у моря погоды и заранее обратилась в СФР, чтобы узнать, что там у меня "накапало".
Пришел ответ: "Ваш индивидуальный пенсионный коэффициент (ИПК) составляет 89 баллов". И тишина. Никаких пояснений. Я сижу над этой бумажкой и не понимаю: 89 — это много или мало? Хватит ли этого, чтобы жить, а не выживать? Или мне сейчас срочно искать вторую работу, чтобы добрать эти баллы?
Я запуталась в этих коэффициентах. Объясните мне, пожалуйста, простым человеческим языком: как проверить, не обсчитали ли меня? И какая пенсия меня ждет с моими 89 баллами?»
- Давайте разберем, 89 баллов - это много или мало, опираясь на данные 2025 года.
Какой минимум баллов нужен, чтобы вообще дали пенсию в 2026 году?
В 2026 году и далее «входной билет» в пенсионную систему стоит:
✅ 30 баллов.
✅ 15 лет стажа.
У вас 89 баллов, так что этот порог вы перешагнули с тройным запасом. Отказ в страховой пенсии вам точно не грозит. А вот тем, у кого всего 25 баллов, придется либо докупать их, либо работать еще 5 лет до социальной пенсии.
89 баллов — это вообще сколько в деньгах? Можно ли на это жить?
При выходе на пенсию ваши баллы переведут в рубли по актуальному на тот момент курсу. Пенсию рассчитают по формуле:
Пенсия = (Ваши баллы × Стоимость балла) + Фиксированная выплата
Стоимость балла ежегодно индексируется. В 2025 году она равна 145,69 руб., в 2026 году после индексации - 156,76 р.
На размер фиксированной выплаты ваш стаж не влияет - ее назначает Правительство. Размер фиксированной части пенсии на 2026 год - 9 584,68 р.
📊 Теперь, зная исходные данные, считаем вашу пенсию:
(89 × 156,76) + 9 584,68 = 23 536,32 руб.
Вердикт: Это чуть ниже средней пенсии по стране (около 25 тыс.), но значительно выше прожиточного минимума. Это не «золотые горы», но и не нищета.
Что еще важно учесть: если вы продолжаете работать, то баллов при выходе на пенсию будет больше. ИПК, накопленные за 2025 год, отобразятся в выписке из ИЛС только после 1 марта 2026 года. То есть фактически ваша пенсия будет еще выше.
Сколько баллов в среднем накапливают россияне? Я в «середнячках» или в «отстающих»?
Чтобы понять свое место в «рейтинге», нужно сравнить себя с большинством.
Средний показатель: По данным статистики, средняя страховая пенсия в 2025 году — 25 198,92 руб. Если вычесть фиксированную часть, получается, что средний пенсионер имеет 112 баллов.
Разброс:
🔷 50–60 баллов — у тех, кто имел маленькую зарплату или небольшой стаж.
🔷 100–120 баллов — «крепкий средний класс» с хорошим стажем.
🔷150+ баллов — те, кто долго получал высокую белую зарплату.
У вас 89 баллов. Вы немного не дотягиваете до среднестатистического показателя (112 баллов), но находитесь в зоне уверенной стабильности.
__________________________________________________________________________________________
📌 Ваша квартплата в 2026 году вырастет почти на 24%? Да, и это уже решено.
Правительство утвердило беспрецедентное ДВУХЭТАПНОЕ повышение тарифов ЖКХ на 2026 год. Платить больше придется уже с 1 января.
Мы разобрались в официальном документе:
• Почему повышений будет два?
• На сколько вырастут тарифы в вашем регионе? (Спойлер: в некоторых — более чем на 20%).
• И какова реальная причина такого резкого скачка цен?
➡️ Полный разбор с цифрами и списком регионов-«рекордсменов» — в нашем Telegram-канале.
__________________________________________________________________________________________
Какой минимум баллов нужен, чтобы не остаться с «социалкой»?
Страховая пенсия в любом случае выше социальной пенсии по старости. Но получателям социалки доплачивают до прожиточного минимума.
Чтобы пенсия была выше прожиточного минимума (15 250 руб. на федеральном уровне), нужно иметь хотя бы 44 балла.
У вас 89 — так что «минималка» вам точно не грозит, вы в безопасности.
А сколько нужно баллов для достойной жизни? Есть «идеал»?
Тут работает правило «чем больше, тем лучше». Но есть международные ориентиры.
Международная организация труда (МОТ) считает, что пенсия должна составлять 40% от утраченного заработка.
При средней зарплате в 91 000 руб. пенсия должна быть около 36 400 руб.
Чтобы получать такую пенсию, нужно накопить 188,7 баллов.
Как видите, до «стандарта» большинству россиян (и вам с 89 баллами) пока далеко.
Как проверить, правильно ли СФР посчитал мои баллы?
Зайдите на Госуслуги или в личный кабинет на сайте СФР и закажите «Извещение о состоянии лицевого счета». Проверьте три момента:
- Стаж: все ли места работы учтены? Часто теряются 90-е годы.
- Зарплата: совпадают ли отчисления с тем, что вы получали (взносы, которые конвертируются в баллы, составляют примерно 16% от зарплаты)?
- Нестраховые периоды: учтены ли декреты, уход за пожилыми? За них тоже дают баллы (1,8 балла за год декрета с первым ребенком, 3,6 — со вторым).
От чего зависит, сколько баллов мне «капает» в год?
Главный фактор — ваша «белая» зарплата.
Формула простая: чем выше официальный доход, тем больше баллов. Но есть потолок — максимум 10 баллов в год.
Чтобы получить эти 10 баллов в 2025 году, зарплата должна быть очень высокой (около 230 тысяч рублей в месяц).
Почему с каждым годом баллов становится меньше при той же зарплате?
Это «инфляция баллов». Предельная база для взносов (потолок) растет каждый год.
Если ваша зарплата 40 000 руб. не менялась 5 лет, то 5 лет назад вы получали за нее, скажем, 3 балла, а сегодня — уже 1,5 балла. Ваша доля в «пенсионном пироге» уменьшается, если доход не растет вслед за предельной базой.
Я выхожу в 2026 году. Успею ли я что-то изменить?
За оставшееся время кардинально увеличить количество баллов сложно, но можно:
- Проверьте нестраховые периоды. Вдруг вам не засчитали уход за ребенком или пожилым родственником (80+ лет)? Это может дать +1,8 балла за каждый год.
- Работайте официально. Каждый месяц «белой» зарплаты сейчас на вес золота.
- Отложите выход. Если выйти на пенсию позже срока, применят повышающие коэффициенты. Но это выгодно, только если откладывать на несколько лет - миллионером в любом случае не станете.
Подробнее рассматривали здесь:
Моя фирма платит взносы по пониженному тарифу - из-за этого мне начислили меньше баллов?
❌ Нет. Государство гарантирует, что работники льготных компаний (МСП, IT) не пострадают. Разницу в баллах компенсирует бюджет. Вам начислят ровно столько, сколько положено при полном тарифе.
Мой муж уже пенсионер, заказал выписку, а там — ноль. Почему?
Тем, кто уже вышел на пенсию, заказывать выписку из ИЛС бессмысленно.
При назначении пенсии все ваши накопленные баллы «обнуляются» (списываются в счет пенсии).
➡️ Если муж хочет узнать, за что ему платят, ему нужно заказывать не выписку из лицевого счета, а справку о размере пенсии и произведенных удержаниях. Там будет расписано, из чего сложилась его выплата.
Итог: как понять много или мало у меня баллов
Многие заходят на Госуслуги, видят цифру «89 баллов» и не понимают: рыдать или радоваться?
📊 Считаем вместе:
— 30 баллов = минималка (еле-еле на еду).
— 112 баллов = средняя пенсия по России (24 000 ₽).
— 188 баллов = достойная старость по мировым стандартам (36 000 ₽).
Сравните свой пенсионный баланс со средним. 112 баллов — средняя температура по больнице. У вас чуть меньше — есть к чему стремиться, если время позволяет.