Уважаемые читатели, сегодня моя статья будет на тему здоровья.
Я, Людмила, пенсионерка из Карелии.
К нам пришла зима, за окном мой заснеженный район. А в моей голове одна большая тревога, которая со мной находится постоянно.
Болеет моя сестра, и это, знаете ли, такое горе, которое пропускаешь через каждую клеточку себя. Переживаешь, плачешь, молишься...
И, наверное, организм наш умный, но очень уж прямолинейный — все эти переживания он берет и превращает в боль. В самую что ни на есть физическую.
Про пятку я уже писала, до сих пор долечиваю. Думала, ну вот, справилась с одной напастью. Ан нет, встречайте новую.
Совсем недавно, этой осенью, ко мне прицепилась боль в левом бедре. Знаете, я на нее особо внимания не обращала, ну поболит и пройдет, с кем такое не бывает.
Боль возникает периодически, не где-нибудь, а сверху, с внутренней стороны бедра, будто в самой глубине, ближе к паховой области.
Днем вроде бы терпимо, ощущаю как какое то напряжение, а вот вечером... Будто кто-то внутри хватает и сжимает мышцу.
Боль схватывающая, острая, потом отпускает, а через время снова. Не дай Бог никому такого испытать.
Вчера был настоящий кошмар. Легла спать — болело. Выпила таблетку, помазала гелем (названия, как вы знаете, нам тут нельзя). Не помогло.
К двум часам ночи проснулась от того, что просто скрутило и сильно схватывало ногу. Пришлось подниматься, пить растворимое обезболивающее. Уснула только под утро, измученная и с тревожными мыслями в голове.
Сегодня утром боль ушла, но осталось тяжелое, напряженное ощущение, как будто нога настороже. И я вместе с ней. Теперь каждый вечер встречаю со стра.Хом 🤷♀️: а придет ли она, эта боль, сегодня?
Естественно, полезла в интернет. И там... столько всего! И коксартроз, и невралгия, и проблемы с венами, и воспаления сухожилий.
Голова идет кругом. Стало понятно одно: гадать на кофейной гуще — себе дороже🤔.
Поэтому, хоть и не люблю я наших поликлиничных походов, а особенно нашего молодого терапевта, который больше теории, чем практики знает, думаю — надо идти.
Начинать, наверное, с него, чтобы получить направления. А там видно будет. Если совсем затянуть не получится, пойду к платным специалистам — здоровье-то одно.
Купила компрессионные гольфы: моя попытка договорится с больными ногами
А пока, начитавшись про возможные проблемы с сосудами, купила себе компрессионные гольфы, первого класса, для профилактики.
Честно говоря, не питаюсь иллюзиями, что они снимут боль, если ее причина, например, в суставе или защемлении нерва.
Но я где-то прочла, что иногда боль может быть и от плохого оттока крови, от усталости вен после долгого дня на ногах. Вот на этот случай — моя надежда.
Эти гольфы (или чулки) создают легкое, распределенное давление снизу вверх.
Говорят, это может способствовать снижению отеков и чувства тяжести, «разгружает» ноги.
Поэтому планирую носить их не постоянно, а именно как «рабочую экипировку» на даче — когда долго сижу на грядках или с лейкой хожу.
Или в длительных поездках, когда сидишь без движения. Дома, если чувствую, что ноги «гудят», тоже, возможно, надену.
Это не лечение, а скорее помощь и профилактика. Чтобы дать ногам поддержку и, возможно, немного облегчить симптомы, пока ищу главную причину боли.
Если проблема окажется серьезнее, например, артроз, то понятно, что гольфы тут не панацея. Но лишним, думаю, не будет — у многих моих знакомых со «стажем» они в арсенале имеются. А я никогда даже не пробовала носить такие гольфы.
Как вы думаете, может, кто-то уже пользовался подобным? Помогло ли вам? На что обратить внимание при ношении?
И вот тут мое главное обращение к вам, дорогие мои читатели. Может, у кого-то из вас было что-то похожее?
Бедро, внутренняя сторона, вечерние и ночные приступы... Что вам в итоге поставили врачи? Как лечились? Что действительно помогало снять эту невыносимую боль?
Очень нужен ваш житейский совет, ваша поддержка. Потому что одна я уже всю медицинскую энциклопедию перечитала, а ясности нет, только накручиваю себя больше.
Выводы мои, грустные, но честные:
1. Берегите нервы. Я теперь на своем горьком опыте убедилась: все наши переживания, горе, стресс — они не просто в голове. Они тут же спускаются в самые слабые места. У меня, видно, в ноги.
2. Не терпите боль. Раньше я могла месяц отлеживаться с прострелом в спине. Сейчас понимаю — это тупиковый путь. Боль — это крик организма о помощи, и его надо услышать сразу.
3. Не занимайтесь самодиагностикой. Интернет — это хорошо, но он может так запугать, что жить не захочется. Только врач и обследования (рентген, УЗИ, что там назначат) могут дать ответ.
4. Поддерживайте друг друга. Наше поколение привыкло думать "само пройдет".
Давайте делиться опытом, спрашивать совета. Иногда простые слова "я тебя понимаю, у меня тоже так было" — лучшее лекарство.
Вот такая у меня сейчас история. Пока только собираюсь идти к врачам, не знаю — к каким надо, и тревожусь.
А пока жду ваших слов, мои дорогие. Может, ваши советы помогут чем-то мне.
P.S. 🔥А у вас есть семейная традиция — дарить календари на Новый год?
Я в своем Telegram-канале рассказала, какие три календаря выбрала в этом году для себя и близких.
Там и про полезный дачный, и про красивый церковный, и про секреты лунного календаря красоты.
Заходите почитать и поделиться своим мнением — очень люблю такие душевные разговоры!
👉 Перейти к полному рассказу в Telegram
Крепкого вам здоровья и терпения!
С уважением, автор Людмила🌹
И по теме здоровья можно прочитать: