АНОНС ЭФИРА 📣 🔴КАЧЕСТВЕННЫЙ ОТДЫХ — А КАКОЙ ОН? 🔴 ❄️Впереди Новый год, скорость и количество наших движений возрастает. Хочется все успеть, сдать, купить, доделать, не забыть и так далее. Можно ли в этой гонке и хлопотах подумать о качественном отдыхе, таком, который становится целебной перезагрузкой души и тела? Чтобы прийти к финишу 2025 в форме с бодрым телом и ясным умом поразмышляем вместе, какие способы есть у вас, чтобы дать мощный отдых своей нервной системе❄️ 🎄Встречаться в преддверии Нового Года с Ольгой Чернышовой - экспертом «Бабушка_Forever», специалистом по активному долголетию и health-coach – уже стало доброй традицией. Многие из нас уже не раз давали себе слово (и я в их числе) не загоняться в конце года, чтобы не быть в новогоднюю ночь как на картинке известного каракатуриста Херлуфа Бидструпа. Хочется верить, что после нашего эфира, наконец все получится! 🗓В четверг, 18 декабря, в 19.00 часов мск в zoom обсудим: 🤗Лежать = отдыхать??? 🔬Что по этому п