Новые год и сладкие подарки для детей с диабетом: мнение детского эндокринолога

Новые год и сладкие подарки для детей с диабетом: мнение детского эндокринолога

Новый год — это время волшебства, радости и, конечно же, подарков! Однако для детей с диабетом вопрос сладких угощений становится особенно актуальным. Кто-то выбирает не дарить сладости, кто-то ищет подарки с заменители сахара и так далее.

Так можно ли дарить сладости? Детский эндокринолог Алина Самарина отвечает: да, можно! Но с умом.

Секрет в хлебных единицах

Сладости — не табу для ребёнка с сахарным диабетом, если мы подходим к этому вопросу ответственно. Главное — правильно рассчитать количество хлебных единиц (ХЕ). Это поможет контролировать уровень сахара в крови и избежать резких колебаний.

Ограничьте количество подарков

Ещё один важный момент — это количество сладких угощений. Вместо того, чтобы дарить множество маленьких сладостей, договоритесь с членами семьи и сделайте один большой сладкий подарок или два небольших. Это поможет избежать перегрузки и даст возможность ребёнку (и вам тоже!) наслаждаться угощением без стресса.

Чрезмерное потребление сладостей может вытеснить из рациона другие, более питательные продукты. А это может привести к дефициту макро- и микронутриентов, необходимых организму ребёнка.

Создайте традиции

Во время праздников приятно создавать новые традиции: активные игры, совместно проведённое время и другие приятные моменты. Это сделает праздник ещё более запоминающимся и радостным!

Будьте рядом с семьёй, постарайтесь провести новогоднее время активно. Прогулки, катания на лыжах и санках отлично снижают уровень гликемии и улучшают чувствительность к инсулину.

Новый год — это время любви, заботы и понимания. Пусть праздники будут яркими и радостными!