Я начала вести свой первый YouTube канал почти 10 лет назад. За это время я сделала сотни видео по йоге. Практически всегда я старалась давать ценную информацию и при этом сделать это быстро. Не перегружать. Не говорить слишком много. Хотя иногда получала комментарии в стиле «много воды». Вот нелюбителям «воды» и вникать, новое видео можно не смотреть или смотреть по частям, поскольку я вообще не принимала во внимание регламент 😅 Я сделала, возможно, самое длинное видео в истории моих бесплатных видео. Оно про позу Собака мордой вниз. Подробно про технику. Как делать, зачем, какие коррекции можно внести. Максимальный VPM (volume per minute) объем пользы в минуту 💪🏻 и совершенно бесплатно Собака мордой вниз. Полная техника выполнения. Йога для начинающих https://youtu.be/9HGCAXDtfaY