А самое главное результат ощутим, его видно сразу. Потратили вы ну 5 минут буквально. Лицо же более молодое, подтянутое, выраженность морщин и отёков уменьшается. Точечный массаж при этом доступен большинству, а всё что нужно есть под рукой - это ваши руки и точки.
Точек просто огромное количество на лице - вы можете это увидеть ниже на изображении.
Но, что же выбрать? С какими точками поработать?
В этой статье хочу поделиться своими любимыми 6 точками для массажа, чтобы пробудить молодость лица:
Точка № 1: точка солнца
И обычно я начинаю вот с этой точки, которая начинается "точкой солнца". Она возвращает открытый, распахнутый взгляд. А ещё это отличная точка для утра, если проснуться и открыть глаза тяжело.
Также дополню: я часто делаю подобный массаж с утра, хотя он и не имеет привязки ко времени. И по сути его можно делать когда хочется и нужно, но с утра он хорошо помогает проснуться.
Точку также используют от отёчности в области вокруг глаз и от навсиших век.
- Точка расположена в конце брови.
- Точка парная.
- Массируем её круговыми движениями около 30-40 секунд.
Точки №2: на линии роста волос
Эти точки расположены по линии роста волос и прорабатывать каждую просто не очень удобно. По этой причине я просто их объеденила и массирую линию роста волос в области лба как 1 точку.
Массаж точек в этой области не только хорошо расслабляет, но и позволяет расправлять морщины на лбу, поднимать нависшие веки и уменьшать проблемы с областью вокруг глаз.
Сделать массаж довольно просто:
- Лёжа или сидя, кладем подушечки пальцев рук в область середины лба на линии роста волос.
- Из такого положения круговыми движениями начинаем массировать линию роста волос, постепенно передвигаясь в сторону висков.
- Повторяем массаж 2-3 раза.
Точка № 3 или точка просветления
Интересная точка, которая расположена в области над бровью. После неё есть интересное ощущение, как будто глаза стали больше и взгляд распахнулся, открылся. Поэтому часто я использую эту точку для того, чтобы помочь глазам и также открыть взгляд.
Но помимо этого точка очень хорошо помогает поднять нависшие веки, а заодно уменьшить отёчность вокруг глаз.
Главное найти точку:
- Точка расположена на 1 цунь выше середины брови.
- 1 цунь = ширине вашего большого пальцы.
- Точка парная, массируем точку круговыми движениями около 30-60 секунд.
Точка № 4
Тут даже не одна точка, а несколько точек, которые расположены в области крыльев носа. Но массировать область будем как 1. Точка помогает расправить носогубные складки, уменьшить отёчность в области щёк, а также вокруг носа.
Эффект также достигается за счёт мышцы, которая поднимает крыло носа и верхнюю губу.
А, чтобы промассировать точку:
- Кладём пальцы рук в область крыльв носа.
- И круговыми движениями начинаем массировать область вокруг крыльев носа около 30-60 секунд.
Точка № 5
И осталось 2 последние зоны для массажа, чтобы подтянуть лицо. Это одна из моих самых любимых точек для массажа. И скорее всего, когда вы начнёте делать массаж, то почувствуете как напряжена эта зона.
Это напряжение часто становится не только причиной оплывов, носогубных складок, но ещё и вызывает отеки в области щек, вокруг носа и под глазами.
Точку надо для массажа найти:
- Чтобы найти точку: мысленно проведите две линии: одна от крыла носа, а вторая от зрачка при прямом взгляде.
- В месте пересечения и расположена точка.
- Массируем её круговыми движениями около 30-60 секунд.
Иногда удобнее работать с точкой с помощью больших пальцев рук движениями влево и вправо.
Точка № 6
Последняя точка в этой статье для молодости лица, которая расположена в области под нижней губой. Эта точка расположена в области подбородочной мышцы. И она помогает вернуть форму и объем нижней губы.
- Точка расположена прямо под нижней губой.
- Массируем точку 30-60 секунд круговыми движениями.
Вот такая статья получилась. Надеюсь, что она была вам полезной и интересной :)
Не забывайте при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать — мои статьи: