Некоторые эту воду называют золотой. Но у меня часто ассоциация идёт тогда о воде с куркумой. Но в этой статье мы не о ней. Все намного проще, так как каждую холодную зиму и осень я периодически включаю в рацион так называемую медовую воду.
И это очень хорошо помогает в холодное время года обходится без проблем, хотя раньше для меня холод был просто невыносим. А точнее для моего здоровья, эмоционального фона. И на фоне всего этого повышающейся тяги к сладкому.
Но почему медовая вода?
На самом деле медовая вода по цвету действительно напоминает жидкое золото. И именно к этой воде я пришла в холодное время года на фоне того, что лимонная вода мне просто не пошла. А вот с небольшим количеством меда в самый раз.
Какие только виды медовой воды я не пробовала. Но о них я скажу ещё ниже. Но тут ещё для вас добавлю: понятно, что мёд специфичный продукт. И точно нужно понимать подходит мед вам в рационе или нет, но я думаю, что вы это конечно знаете.
С чего все начиналось?
Вообще, когда я только начинала пить обычную медовую воду, то цель моя была не в похудении, снижение тяги к сладкому или отеках. Дело было в том, что мое горло и дыхательная система прост не выносили холода. Чуть что все, хоть из дома не выходи.
Понятно, что специальной заботы о данной системе я не отменяла, работала со специалистом. Но защитные силы все равно видимо были слабоваты. И медовая вода мне в такое время отлично помогала.
Она и смягчала, уменьшала дискомфорт. Поэтому сейчас осенью, зимой когда чувствую — холодно стало значит включаю теплую воду с медом в рацион.
Понятно, что не каждый день, хотя первый раз было так (я пила воду с медом дней 7-10), а сейчас когда захочется или я чувствую вялость, снижение сил.
Но медовую воду можно использовать не только для этого:
Но медовая вода не только повышает защитные силы, смягчает. Она ещё и может использовать как просто напиток, если нужно согреться в холода. Особенно со специями. И зимняя дрожь после улицы сразу меньше стала, а ещё и под пледик, сразу теплее.
Хотя некоторые используют медовую воду для фигуры. Особенно с корицей — мол, она сжигает жир. Ну если только в мечтах, на самом деле все немного иначе и никакой жир не горит.
Дело в том, что теплая медовая вода ускоряет обменные процессы - это да. Но она же ещё помогает уменьшать отёки, выводит лишнюю воду. И именно за счет этого подтягивается фигура. Но это не все.
Медовая вода позволяет снижать тягу к сладкому, мучному, повышенный аппетит. Работает не сладкий вкус меда, но и специи. Корица повышает настроение, снижает тягу к сладкому, снижает аппетит. Только для эффекта лучше брать натуральную корицу, а не кассию.
Меньше переедания = быстрое похудение.
А ещё теплая медовая вода помогает улучшать работу пищеварения.
Какие виды медовой воды я часто делала:
В обычном варианте на стакан теплой воды я добавляю 0,5-1 чайную ложку меда. Но иногда делаю разные варианты:
- Добавляю к меловой воде пару щепоток корицы. Но только натуральная корица, а не кассия.
- Добавляю молотый имбирь или свежий имбирь по вкусу ( улучшает работу пищеварения , защитные силы, снижает аппетит ).
- Мята: успокаивает, снижает тягу к сладкому
Вот такая статья получилась. Надеюсь, что она была вам полезной и интересной :)
Не забывайте при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом .
Что ещё полезного и интересного почитать — мои статьи: