39,4 тыс подписчиков

Блин с припёком из яблока

8 декабря 20258 дек 2025

1 мин

✔ Мука нутовая - 1 ст. л.; ✔ Мука ржаная обдирная - 1 ст. л.; ✔ Мука льняная - 1 ст. л.; ✔ Геркулес в хлопьях - 1 ст. л.; ✔ Яйцо - 1 шт.; ✔ Яблоко - половинка среднего; ✔ Щепотка соды; ✔ Соль – по вкусу; ✔ Корица – по желанию; ✔ Масло растительное - 1 ст. л.; ✔ Вода - ~100 мл. Смешать все сухие ингредиенты, добавить мелко нарезанное яблоко (я нарезала мелким кубиком), яйцо, растительное масло и развести массу водой до желаемой консистенции. Блинную сковороду хорошо разогреть, вылить смесь, огонь уменьшить до минимума, накрыть крышкой, готовить до того момента, когда схватится верх блинчика. Блин легко переворачивается. Подаём с йогуртом. Можно собрать в виде небольших пирожных - прослоить и украсить на свой вкус. КБЖУ блина на 100 г - 191/6,8/11,8/13,9. + 5 фото От наших друзей: Цифровая клиника ВЫСОТА (г. Москва) предлагает программу ухода за Вашим родственником на время Новогодних каникул. Подробно о предложении – по ссылке в QR-коде или по адресу www.vysotamed.ru/new-year-offer

Оглавление

От наших друзей:
Цифровая клиника ВЫСОТА (г. Москва) предлагает программу ухода за Вашим родственником на время Новогодних каникул.
Подробно о предложении – по ссылке в QR-коде или по адресу www.vysotamed.ru/new-year-offer/

✔ Мука нутовая - 1 ст. л.;

✔ Мука ржаная обдирная - 1 ст. л.;

✔ Мука льняная - 1 ст. л.;

✔ Геркулес в хлопьях - 1 ст. л.;

✔ Яйцо - 1 шт.;

✔ Яблоко - половинка среднего;

✔ Щепотка соды;

✔ Соль – по вкусу;

✔ Корица – по желанию;

✔ Масло растительное - 1 ст. л.;

✔ Вода - ~100 мл.

Смешать все сухие ингредиенты, добавить мелко нарезанное яблоко (я нарезала мелким кубиком), яйцо, растительное масло и развести массу водой до желаемой консистенции.

Блинную сковороду хорошо разогреть, вылить смесь, огонь уменьшить до минимума, накрыть крышкой, готовить до того момента, когда схватится верх блинчика.

Блин легко переворачивается.

Подаём с йогуртом. Можно собрать в виде небольших пирожных - прослоить и украсить на свой вкус.

КБЖУ блина на 100 г - 191/6,8/11,8/13,9.

+ 5 фото