Рождение нездорового малыша – большое горе для любой семьи. К сожалению, никто не застрахован от появления врождённых аномалий развития, хотя для здоровых молодых родителей их риск невелик. На вероятность возникновения внутриутробных патологий оказывает влияние экологическая ситуация, состояние организма будущих мамы и папы, их образ жизни, особенности питания, употребление лекарственных препаратов.
Начинать подготовку к беременности нужно как минимум за год. Для начала необходимо отказаться от вредных привычек: потребления алкоголя, курения, упорядочить свое питание и сон. Считается, что здоровье ребёнка зависит только от здоровья мамы, однако на самом деле роль отца является не менее важной. Далее будущим родителям следует пройти полное медицинское обследование, включающее в себя посещение терапевта, уролога для мужчины, гинеколога для женщины, невролога, эндокринолога, а также генетика. Дополнительно стоит сдать общий анализ мочи и крови, анализы на инфекции, передающиеся половым путем, герпес, цитомегаловирус, гепатит, краснуху, токсоплазмоз.
За несколько месяцев до предполагаемого зачатия обоим родителям необходимо отказаться от использования любых химических средств: лекарственных препаратов, красок для волос, пилингов, средств для татуажа. Не рекомендуется делать флюорографию, рентген, КТ или МРТ, проводить любые оперативные вмешательства, лечить зубы, прокалывать уши, вставлять импланты, делать прививки. Женщинам в этот период гинеколог может назначить приём фолиевой кислоты, витамина Д, кальция, магния. В те дни, когда планируется зачатие, партнёры не должны быть простуженными, испытывать головных болей, обострений хронических заболеваний, стресса, усталости.
Ведение беременности также является важнейшим этапом, от которого во многом зависит состояние будущего ребёнка. С первых дней после постановки на учёт в женской консультации маме рекомендуется сокращение физических и эмоциональных нагрузок, соблюдение режима питания и сна. Женщина должна полноценно питаться, отдавая предпочтение овощам, фруктам, рыбе, молочным продуктам. В случае малейшего недомогания беременной необходимо прилечь, а также как можно скорее обратиться к врачу. Употребление лекарственных препаратов, фиточаев, БАДов и витаминов следует согласовывать с гинекологом, ведущим беременность. Будущей маме стоит опасаться стрессов, травм, переохлаждения, контактов с больными людьми, поднятия тяжестей, сильных физических нагрузок. В то же время, если беременность проходит благоприятно, беременной женщине можно гулять, плавать в тихой чистой воде, заниматься йогой, посещать музеи и театры, общаться с друзьями для того, чтобы получать положительные эмоции.
Выбор роддома и врача также играют немаловажную роль в сохранении здоровья мамы и малыша. Акушер, оказывающий родовспоможение, должен быть настоящим профессионалом и уметь расположить к себе, поскольку от психологического настроя роженицы во многом зависит процесс родов.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru
Будущий папа должен принимать непосредственное участие во всех событиях, предшествующих рождению ребёнка, помогать супруге, ограждать её от тревог, трудностей и болезней.