ТРЕВОГА ЧАСТЬ 2 Если тревога в древности помогала нам выживать, то сейчас в большей степени она способствует сильному напряжению и «неадекватным поступкам» мешающим нам действовать и ощущать полноту жизни. Думаю многие замечали за собой когда потступает тревога: А) Перестаешь действовать (избегание) Б) Начинаешь контролировать всё и вся (гиперконтроль) Так вот - это врожденные способы борьбы с тревогой и у каждого они в той или иной мере проявляются. Мой пример - это гиперконтроль, причем чрезмерный (иллюзия безопасности - что все находится под моим контролем - это дает временное спокойствие), но самое интересное начинается потом, когда все идет не по плану - уровень тревоги взвинчивается на самый верх, а иллюзия безопасности стирается - и задача снова восстановить этот контроль. И это будет происходить бесконечно, пока не осознаешь что все контролировать - невозможно.