Как известно, проведение времени на открытом воздухе: прогулка в парке, работа в саду, пикник на природе улучшают наше настроение и психическое здоровье.
Но зимой очень часто из-за непогоды мы не можем выйти на улицу и подпитаться природой, чтобы почувствовать себя лучше. В этом случае мы можем привнести немного Матери Природы в наши дома.
Для чего это нужно?
Взаимодействие с природой помогает нам быстрее восстановиться после умственной и физической усталости, после стрессовых ситуаций, делает нас более спокойными и менее склонными к негативным размышлениям.
Если природа так полезна для нас, стоит проводить достаточно времени с природой дома.
Самые простые способы приглашения природы в дом вы найдете ниже.
Комнатные растения и травы дома
Возможно, вам уже нравится выращивать комнатные растения и ухаживать за ними в вашем доме. Знайте, они помогают вам справиться с зимней хандрой.
Выращивание растений и трав в помещении или покупка букета цветов зимой также полезны, как прогулка на свежем воздухе.
Когда вы направляете свое внимание на комнатные растения, ваш перевозбужденный мозг получает заслуженную передышку.
Даже просмотр картин с природой восстанавливает мозг также, как и любование природой и растительностью в реальности.
Процесс выращивания растений облегчает тревогу и помогает преодолеть депрессию.
Комнатные растения можно размещать где угодно: на полу, на подоконнике или на специальных декоративных полках.
Кристаллы в вашем доме
Довольно простой способ насладиться даром природы в помещении и почувствовать себя счастливее - это принести в дом кристаллы. Это очаровательные камни, созданные Матерью-Природой, и они могут быть эстетически привлекательным украшением вашего дома.
Но помимо своей красоты и эстетической привлекательности, считается, что кристаллы несут целительную энергию, которая может привнести положительные вибрации в ваше жилое пространство.
Силу кристаллов можно использовать для различных целей.
Самыми распространенными для улучшения настроения и здоровья из них являются:
✅ Аметист - природный транквилизатор, который успокаивает нервы, приносит мирную и успокаивающую энергию и помогает справиться с бессонницей, если его поместить в спальне;
✅ Розовый кварц - поощряет любовь к себе и сострадание, что отлично подходит для улучшения наших отношений с самими собой и принятия наших недостатков и слабых мест;
✅ Красная яшма – поддерживает здоровую самооценку и уверенность в себе, улучшает наш баланс и доверие к нашей интуиции и мудрости;
✅ Янтарь - сделан из окаменевшей древесной смолы, и считается, что он очищает окружающую среду от негативных энергий. Также говорят, что он уменьшает беспокойство и снимает депрессию.
Очень хорошо дома смотрятся композиции в стиле «икебана» из камней и экзотических растений в аквариуме.
Прозрачный кварц среди домашних цветов «усиливает» энергетику пространства, помогает ясному мышлению и гармонии. Эти кристаллы выглядят эффектно и хорошо дополняют композиции из цветов.
Звуки природы
Если по каким-то причинам вы не хотите или не можете привносить элементы природы в виде растений и камней к себе в дом, вы все равно можете наслаждаться природой, слушая ее звуки. Можно найти множество записанных звуков природы в Интернете, которые вы можете слушать для расслабления, снятия стресса, снятия напряжения в теле и успокоения вашего ума.
Поэкспериментируйте и посмотрите, какие звуки приносят вам спокойствие. Вы можете слушать естественные звуки природы, такие как лесные дожди, водопады, дуновение ветра, пение птиц или другие звуки, издаваемые животными, живущими в природе.
Оздоравливающий эффект - звуки природы помогают расслабить нервную систему, снижают уровень стресса и улучшают общее самочувствие.
Есть ли у вас любимые комнатные растения? Нравятся ли вам кристаллы в декоре помещений? Если нравятся, то какие?
Похожая тема: