Твои любимые цвета говорят о тебе гораздо больше, чем тебе кажется и больше, чем тебе бы хотелось.
Недавно прочитала статью:
«Назван любимый цвет психопатов. Это синий».
Ты читаешь, опускаешь глаза на свои джинсы, на синий плед, на кружку цвета вечернего неба и думаешь:
«Прекрасно. Я тоже, выходит, немного психопат/ка?»
Разнесем опасные теории в пух и прах!
🧠 Психологическая палитра синего
Современные исследования, обобщающие данные за более чем 128 лет, указывают на двойственную природу синего:
- Положительная валентность: Стабильно ассоциируется с умиротворением, спокойствием и безопасностью. Это цвет доверия и глубины.
- Отрицательная валентность: Не менее часто вызывает чувство печали, отчуждения и меланхолии, погружая в состояние интроспекции.
Эта внутренняя противоречивость и делает синий таким мощным инструментом в руках художников, каждый из которых находит в нем отклик своим переживаниям.
Опросы в разных странах показывают удивительную картину: у взрослых людей по всему миру любимый цвет — синий.
В одном международном исследовании опросили жителей десяти стран на четырёх континентах. Везде на первом месте оказался именно синий, даже там, где культурно доминирует красный. Люди выбирали его чаще других — как самый «родной», спокойный и приятный.
Почти то же самое получилось и в психиатрии. В одном турецком исследовании сравнили:
- несколько сотен пациентов психиатрической клиники с тревогой, депрессией, психозами,
- и контрольную группу здоровых людей.
И там, и там любимыми цветами чаще всего были синий и красный. Никакого отдельного «цвета шизофрении» или «цвета депрессии» найти не удалось. Психиатрический диагноз почти не менял цветовых симпатий.
Вывод здесь очень простой: если 40 % пациентов психиатрических клиник называют синий любимым, это ещё и потому, что его называют любимым почти все остальные.
Когда любимый цвет один, а настроение — другого цвета
По-настоящему интересное начинается, когда психологи задают другой вопрос:
«Выбери цвет, который больше всего похож на твоё настроение в последние месяцы».
Вот здесь любимый синий вдруг отступает в сторону.
В китайском исследовании, где сравнивали стационарных пациентов с депрессией и большую группу здоровых людей, получилось так:
- и те, и другие называли синий любимым абстрактным цветом;
- но цвет настроения у депрессивных людей заметно сдвигался в сторону холодных, приглушённых оттенков;
- по мере лечения палитра становилась теплее, интерес к мрачным цветам слабел.
Похожую картину показало и британское исследование с так называемым «манчестерским цветовым колесом». Людям давали 38 оттенков и просили выбрать:
- любимый цвет,
- цвет, к которому «тянет»,
- цвет, похожий на настроение за последние месяцы.
Результат был почти анекдотический:
- у здоровых, тревожных и депрессивных людей любимый цвет — опять синий (разные его оттенки);
- отличий в том, к каким цветам вообще тянет, оказалось немного;
- зато цвет настроения у здоровых чаще был ярко-жёлтым, а у тревожных и депрессивных — различными оттенками серого.
Авторы исследования честно пишут: любимый цвет мало связан с диагнозом. Зато то, каким цветом человек описывает своё состояние, очень заметно «темнеет» при тревоге и депрессии.
Любимый цвет почти не меняется.
Меняется палитра настроения.
50 оттенков серого
Здоровые люди почти не выбирают его как «цвет последних месяцев». А вот те, кто живёт в тревоге и депрессии, указывают на серые оттенки куда чаще. Это не только про клинику. Это про женщин и мужчин, которые годами живут «на автомате» и уже сами не замечают, как жизнь выцвела.
Серый — это не «я люблю серый диван».
Это примерно так:
«Я давно не помню, когда радовалась. Всё как будто в дымке. Жить можно, но красок нет».
И здесь цвет честно говорит не о том, кто ты, а о том, как тебе.
Тёмная палитра: чёрный, белый, коричневый
В другом исследовании взрослым людям без психиатрических диагнозов измеряли уровень тревоги и депрессии, а заодно смотрели, какие цвета они выбирают в разных задачах.
Получилось так:
- любимыми цветами у большинства всё равно оставались синий, зелёный, красный;
- но те, кто чаще выбирал нейтральные цвета — чёрный, белый, серый — в заданиях на состояние, набирали больше баллов по шкалам тревоги и депрессии.
Чёрный в исследованиях связан и с агрессией, с опасностью, смертью, концом.
Белый — с пустотой, стерильностью, холодной чистотой.
Коричневый — с телесностью, тяжестью, усталостью, символизирует «землю под ногами».
Это звучит так:
«Мне тяжело. Я хочу, чтобы меня никто не трогал.
Это не про «плохой характер». Это про организм, который давно работает на износ.
Почему вообще все так любят синий
Есть одна красивая научная теория — «экологическая теория ценности цвета».
Мы любим цвета в той мере, в какой любим знакомые объекты этого цвета.
Синий — это чистое небо и вода.
Жёлтый — солнце и спелые фрукты.
Зелёный — трава и деревья.
Если в нашей жизни больше приятных встреч с водой и небом, чем с бурой грязью, то и синий будет казаться красивее коричнево-серого. И действительно, в экспериментах люди оказываются гораздо благосклоннее к тем оттенкам, которые напоминают им о чём-то хорошем и безопасном.
Что бы сказали классики
Юнг назвал бы цвет языком Бессознательного.
Сон, где мир внезапно становится серым, он прочитал бы как зов Тени:
«Посмотри на свою усталость. Перестань красить её бодрым синим».
Фрейд напомнил бы, что не цвет вызывает симптом, а внутренний конфликт.
Цвет только подчёркивает то место, куда страшно смотреть.
Винникотт сказал бы, что любимый цвет — это порой про настоящую тебя, которая остаётся, когда никого рядом нет. Ту, что тянется к мягкому зелёному или светлому голубому не потому, что «так модно», а потому что так легче дышать.
Сэм Вакнин усмехнулся бы и заметил, что нарцисс выбирает не цвет, а маску.
Ему нужны не чувства, а щит:
- красно-чёрная — для хищника,
- бело-золотая — для мнимого «спасителя»,
- тёмно-синяя — для образа «надежды и опоры».
И в этом смысле цвет действительно иногда выдаёт важное — не диагноз, а отношение к реальности: мне важнее, как я выгляжу, чем то, что я чувствую. Мода диктует мне, что любить, потому что я сама себя перестала слышать и слушать.
Вместо вывода: твой домашний цвет
Если ты любишь синий — ты в очень хорошей компании.
Его любят миллионы людей с самыми разными судьбами и характерами.
Гораздо важнее другое:
- какого цвета становятся твои мысли, когда ты совсем выдыхаешься;
- в какие оттенки ты красишь дом, где хочешь отдыхать;
- какой цвет тебе кажется «слишком громким» только потому, что ты давно запретила себе быть заметной.
Цвет сам по себе не ставит диагнозы.
Он только честно показывает, где ты живёшь в сером, хотя внутри всё ещё тянется к жёлтому, зелёному или к тому же синему — но живому, морскому, а не больничному.
Если однажды ты поймаешь себя на мысли:
«Мир вокруг как будто выцвел»,
это не повод искать в интернете «какой цвет любят психопаты».
Это повод по-честному спросить себя:
«Сколько лет я уже живу в палитре, где для меня самой нет места?»
Если статья нашла отклик в вашем сердце, отметьте её ❤️ — для меня это самый важный знак того, что я пишу не зря.
Читайте далее:
Подписывайтесь на канал — я уже готовлю для вас новый материал!
✍️ Ваши истории и опыт бесценны — делитесь ими в комментариях!
Я - практикующий психолог.
Первая консультация-знакомство 30 минут - бесплатно!
#психологияцвета #цветотерапия #психоанализ #психологияискусства
#депрессия #тревога #самопознание #эмоции #искусство #живопись
#символизмвискусстве #анализкартины #историяискусства #арттерапия
#ГолубойПериод#наука #культура #саморазвитие #история #философия #творчество #Юнг #Фрейд #Вакнин #КоролевствоКривыхЗеркал