Новый год и диабет: как изменился ваш праздничный стол?
С появлением диабета многие привычки в питании неизбежно меняются, особенно когда речь идёт про
новогодние застолья.
Но меняются они у всех по-разному
А как у вас?
🎁 Стали готовить более диетичные варианты привычных блюд?
— оливье в «лайт»-версии
— запечённое мясо вместо жареного
— десерты без сахара
Или у вас есть свои хитрости, которые помогают спокойно пережить длинные праздничные ужины?
— заранее продуманная болюсная тактика
— подсчёт углеводов на глаз
— коррекции после тоста 🥂
— мини-перекусы, чтобы не уйти в гипо
А может быть… вы адаптируете не стол под диабет, а диабет под свои хотелки — тоже рабочий способ 😄
💬 Поделитесь своим опытом в комментариях!
Что работает у вас? Какие блюда стали фаворитами?
Ваш опыт может реально помочь другим пережить праздники спокойнее 🧡
А если хотите встретить Новый год без скачков сахара — тут Freelife приходит на помощь.
👉 С нашими системами мониторинга и умными решениями для контроля глюкозы:
— вы видите тренды прямо со стола, не отходя от гостей;
— спокойно корректируете дозы, даже если меню «сюрпризное»;
— родители могут следить за ребёнком дистанционно, не проверяя каждые 10 минут;
— праздники проходят легче, без паники и ночных скачков.
Freelife — чтобы жить свободнее, даже в праздники.
Подробнее https://free-life.app
Все наши статьи адаптированы под разные типы диабета. Учитывайте рекомендации врача и особенности своего состояния.
