Мини статья по просьбам трудящихся 👌🏻
У нас очень много различных проектов от мэра, где можно бесплатно посещать различные занятия, экскурсии и получать подарки.
Самый известный проект - московское долголетие.
К нему могут присоединиться не только москвичи.
Условия:
1. женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет;
2. граждане, получающие досрочную страховую пенсию по старости или пенсию по выслуге лет независимо от возраста;
3. постоянная регистрация в Москве (для занятий с профессиональными преподавателями)
Там занятий на любой вкус и цвет: пение, изучение языков, танцы, офп.
Как очно так и онлайн.
Проект Миллион призов
Объединяет Активный гражданин и Город заданий
На этих сайтах можно проходить голосования, отмечать новости, выполнять задания и получать за это баллы, которые можно тратить на различные поощрения в проекте Миллион призов. Помимо накопленных баллов, периодически за активность и благотворительность приходит выбор призов за 0 баллов.
Проект Московский спорт
Объединяет Мой спортивный район, Спортивные выходные, сдачу ГТО, посещение спортивных секций в школах олимпийского резерва. Я в прошлом году ездила 2 раза в неделю на фитнес после работы.
Бесплатные тренировки на свежем воздухе + в этом зимнем сезоне добавилась локация на ВДНХ.
На улице: фитнес, коньки, лыжи.
В помещении: танцы, йога, растяжка, джампинг, фитрок, функциональные тренировки, инсайд флоу, барре, бокс, HIIT и TRX.
Летом ещё бег и аквааэробика была новой, на которую я ездила. И соответственно летом все тренировки исключительно на открытом воздухе.
Фух 😂 надеюсь всё понятно 😘