Всем привет)
Сегодня я бежала трейл в Уссурийске. Проснулась за пол часа до будильника, уснула так же не сразу, часа через полтора и то, только при помощи 🍄. Меня снова понесло в очередную крайность-решила полностью отказаться от всех лекарств и бадов, но видимо, пока еще не готова. Понятно, что нужно стараться вообще обходиться без помогаторов, хотя бы для сна. Но для этого нужно ложиться не позже 22, а на практике это сделать чаще всего, нереально. По факту, я не сливаю свое время в унитаз, постоянно чем то занята. Например, вчера после работы отвезла сына к логопеду, после заскочили быстро в супермаркет и сразу поехали на тренировку. Пока Матвей занимался, я приготовила ему ужин и сама пошла бегать, потом сразу в машину-и за ним. Дома были в начале 10-го.
Надо задастся целью, конечно. Но я правда не замечаю за собой того, чтобы валялась часами на диване и тупила в телефон. На статью здесь трачу не более 30 минут. Могу почитать дзен на обеде, или в офисе, когда есть свободная минута.
Понимаю, что мне не хватает планирования. Может с ним я буду гораздо больше успевать ..
Ехать сегодня пришлось на машине мужа-на моей сильно спустило колесо, в 8 утра вряд ли бы я где то его подкачала, а компрессора у меня, естественно, нет 🤦♀️. В 8.40 мы встретились с девочками (бегаем вместе на Динамо), я пересела к ним в машину и мы поехали в Уссурийск. По пути обсуждали запрет известного мессенджера, детей, ну и конечно же, бег)
Стартовый городок был организован в школе. Мы быстро переоделись в беговую форму и пошли разминаться.
Из нас четверых только я одна бегаю для удовольствия, а не на результат. Мне хочется, чтобы бег приносил именно кайф, а страдать и выкладываться я до недавних пор не хотела. Только сейчас начала задумываться о том, что пора все таки начать бороться с собой и выходить за рамки комфорта. Хотя бы попробовать).
Это третий трейл в моей жизни. Для тех, кто не знает:
Трейл (трейлраннинг) — это бег по пересечённой местности по маркированному маршруту. Маршрут может проходить по лесам, полям, холмам, горам и даже по пустыне. Нередко на дистанции встречаются сложные участки: грязь, болота, броды, подъёмы и спуски, заросли травы и корни деревьев, острые камни и шаткие валуны.
В двух предыдущих трейлах я приходила к финишу одна из самых последних. Человек, может, пять только оставались позади. По факту, когда я подписывалась под данные мероприятия, я не очень то рассчитывала свои силы). Потому что бежать 15-21 км ( а именно такие были дистанции) в крутой подъем, где местами даже просто идти сложно, не каждому под силу..
После первого трейла я вернулась домой с грязью под ногтями, потому что цеплялась ими, когда лезла наверх 🤦♀️.
На втором был участок, где мы бежали по кочкам и проваливались в грязные лужи по пояс. Но зато видели следы леопарда)
Поэтому, уже имея небольшой опыт, я и от данного забега ожидала нечто подобное). Но все оказалось куда проще.
Сегодня я бежала всего пятерку. И трасса была вполне комфортной
На ноги я одела «кошки», поэтому лед был не страшен. Набор высоты, кстати, на моей дистанции, был небольшой
Маршрут проходил по частному сектору, частично по лесу и по дороге, мимо железнодорожных путей.
Считаю, что результат для меня достойный. 5 км ровно за 30 минут, при условии такого рельефа, снега и льда.
Еще год назад я пять км по асфальту бежала 31-32 минуты 🤦♀️.
После финиша мы замялись и пошли фоткаться
А потом обедать в столовую
Ну и дождались награждения. Мой тренер, как и обычно, занял первое место. Просто восхищаюсь им)
Я же заняла 27 из 88 участников. И результат очень даже неплох. Но сегодня, как никогда, у меня появилось сильное желание все же его улучшить)
Тренеру подарили сертификат на 1 кг вкусных крылышек, а он передарил его нам, и после награждения мы поехали ужинать)
Дома я оказалась только после 18 часов.
Сегодня нужно как то очень постараться лечь спать пораньше, потому что завтра мы едем на гору Изюбриная, и вставать мне в 5 утра)