Ничего интересного

Всем привет) Прошлой ночью я спала аж целых 14 часов 🤦‍♀️. Не могу вспомнить, когда такое было со мной в последний раз, но видимо организму нужно было взять свое. Естественно, перед тем, как уснуть, я поочередно ела все свои лекарства, психовала, но все таки в 02 уснула. Потом пару раз просыпалась, но тут же выключалась снова. Даже ребенка на тренировку не отвезла, что со мною впервые. Просто физически не было сил с кровати подняться, глаза сами собой закрывались.. В итоге, окончательно проснулась я только к 16 часам...

Всем привет) Я сразу прошу прощение за то, что пишу такие неинтересные статьи. Обсуждать одно и тоже ежедневно-это жутко скучно, но пока по-другому не могу. Сон-самая насущная нынче моя проблема.. Хотя, как посмотреть. Прошлая статья тоже была, в целом, про сон. Но судя по количеству комментариев, такую занудную тему было крайне интересно обсуждать, что меня, признаться, очень удивило) Итак, приступим. В стопятый раз, снова про мой сон.. Сегодняшняя ночь просто побила все рекорды. Легла я в 10, выпив ложку грибов...

Этой ночью, чтобы уснуть, я выпила поочередно практически всю свою аптеку. Начала с чая, потом в ход пошел мухомор, мелатонин.. Когда уже даже валосердин меня не вырубил, совсем отчаялась, и выпила пол таблетки снотворного. Кажется, я совершенно разучилась засыпать сама.. Очень хочу перестать все это жрать, но не понимаю, как. Если не засыпаю в первые же пол часа, начинаю нервничать-ведь мне вставать в 7. Сейчас ложусь спать в 22-22.30, но даже это меня не спасает. Самое лучшее средство, из всех, мною опробованных, совершенно без побочек-это 🍄...

Всем привет) Моя мечта сбылась, этой ночью я спала целых 8 часов, правда, под мелатонином, но ведь это не так уж важно, правда?). А еще перед сном выпила только что купленный чай из синюхи. Очередная засыпательная штука И он, кстати, оказался рабочим. Меня практически сразу начало клонить в сон, и я даже уснула, только голова коснулась подушки. Правда, так же быстро и проснулась, спустя где-то пол часа, и пошла на кухню за мелатонином) На работе сегодня меня, как обычно, уговаривали пойти на корпоратив...

Начну со своей любимой темы) Со сном творится что то непонятное. Вчера меня весь день просто вырубало. Специально ничего не ела до самого вечера, чтобы не дай бог не отключиться прямо за рулем. Пила кофе и энергетик. После того, как приехала домой с работы и до логопеда, умудрилась подремать минут 40, в таком пограничном состоянии-и не спишь, и не бодрствуешь. Тебе могут и сны уже сниться, которые перемешиваются с реальностью. Так обычно люди спят в самолетах, ну я по крайней мере). После микродозы...

Всем привет. Хочу рассказать вам про вчерашний поход на гору Изюбриная. Гора Изюбриная — это величественная вершина, расположенная в Чугуевском районе Приморского края, на пересечении хребтов Белки и Лугового. Её высота составляет 1433,5 метра. Ехать до подножья целых пять часов, поэтому проснуться нам пришлось в 5.30 утра. При том, что я всю неделю, включая субботу, вставала в 7 утра, такой ранний подъем дался мне тяжело. Но я прям мечтала поехать). Последний раз на гору забиралась два месяца назад, и у меня уже началась самая настоящая ломка)...

Всем привет) Сегодня я бежала трейл в Уссурийске. Проснулась за пол часа до будильника, уснула так же не сразу, часа через полтора и то, только при помощи 🍄. Меня снова понесло в очередную крайность-решила полностью отказаться от всех лекарств и бадов, но видимо, пока еще не готова. Понятно, что нужно стараться вообще обходиться без помогаторов, хотя бы для сна. Но для этого нужно ложиться не позже 22, а на практике это сделать чаще всего, нереально. По факту, я не сливаю свое время в унитаз, постоянно чем то занята...

Кажется, у меня уже были ранее статьи с таким названием?). Не собиралась пока ничего писать, но срочно нужно выплеснуть мысли и эмоции, если уж не на бумагу, то хотя бы на Дзен) Сегодня, из за моей невнимательности и безответственности я попала на большую денежку. Не имея страховки, въехала в машину. Он редко затормозил, я в это время смотрела в телефон-классика жанра. Была уверена, что в ДТП по своей вине не попадаю, а значит страховка мне не нужна 🤦‍♀️. Мой бывший муж влип на большую сумму, не имея страховки, до сих пор арестованы все карты...

Снова возвращаюсь к тому, откуда начинала. Я была в такой же ситуации весной-ела горы лекарств, но мне не помогало ничего. Даже ф-м перестал работать. Та самая гора Тогда я выбросила все, что у меня было в аптечке и просто перестала бороться. Я больше не переживала-не засну-значит, не засну, что поделаю, не смертельно. И о чудо, только смирилась, как сон начал восстанавливаться. Да я не засыпала мгновенно, но часа мне, чаще всего, хватало. Иногда, правда, просыпалась до будильника, но в течение дня чувствовала себя отдохнувшей...

Как же я хочу вернуть свой сон. Каждая статья начинается именно этими словами, а ситуация не меняется совершенно. Вчера мною был выпит седативный чай с валерьянкой и мелатонин. Только сейчас поняла, что пью я его неправильно-нужно натощак и не менее чем за 30 минут до сна. Я же выпиваю непосредственно перед самым сном, а засыпаю чаще на полный желудок ( еще одна из возможных причин проблем с засыпанием) Сна ни в одном глазу, решила немного почитать. Буквы расплываются-меня начинает вырубать. Убираю телефон, закрываю глаза-все, я больше не хочу спать...

Снова долго засыпала. Раз на раз не приходится. Выпила уже просто все, что можно, а вырубил меня, в итоге, валосердин. Не понимаю, что со мной, слышу стук сердца и от этого не могу заснуть, хотя пульс в норме, в покое даже понижен. Итого 6.5 часов сна, маловато. Вчера перед сном еще начала зачем то считать свои расходы за ноябрь, и это тоже явно не поспособствовало быстрому засыпанию). Ну а утром я поехала на свою любимую совместную тренировку Одно из самых приятных событий за неделю). Чувствую, что форма моя улучшилась, даже тренер заметил...

Сегодня я спала аж целых 9 часов), прекрасное начало дня. Быстро выпила кофе и повезла сына на тренировку. А когда уже одевала куртку, мельком взглянула на себя в зеркало.. Я еще месяц назад обратила внимание, что после того, как бросила пить алко, мое лицо стало меняться в лучшую сторону, что и понятно-полностью прошли отеки. Сказала об этом мужу, но он опроверг мое мнению, считает, что я совсем не изменилась. Ну значит, показалось.. А сейчас я могу с полной уверенностью сказать, что нет-мне не показалось...