Как совмещать парилку и фейсформинг
Практики фейсформинга делаем до парилки.
С утра разминка фейсформинга, в течение дня рутины плюс техники для снятия напряжения и гармонизации структур.
Парилка как правило вечером и после мы чувствуем себя расслабленными и ни хочется ничего делать - не нужно идти против этого.
В практиках фф мы запускаем процессы которые проходят после практики в течение нескольких часов, парилка если вам это нравится может дополнить, улучшить эффект от практик - снимается напряжение, улучшается кровоснабжение и лимфоток, происходит детоксикация тканей, улучшение работы систем (нервной, гормональной, сосудистой, дыхательной), после практик фф на уже более гармоничное состояние мышечно-фасциальных цепей парилка будет отлично дополнять и усиливать эффект.
