Депрессия сегодня становится одним из самых частых запросов в моей практике. Многие приходят с ощущением, что силы закончились, а жизнь будто потеряла объем. Важно понимать, что депрессия – это не просто плохое настроение или апатия. Это состояние, в котором психика защищается, отключая чувства и снижая интерес ко всему, что раньше формировало ощущение себя. ПричиныДепрессия часто формируется как следствие длительного стресса, детских психотравм, эмоционального выгорания или подавленных переживаний. В основе лежит внутренний конфликт, когда психика больше не может удерживать напряжение привычными способами. Тело и эмоции начинают «гаснуть», переключаясь в режим сохранения энергии. Проявления в повседневной жизниЧеловек перестает реагировать на привычные события. То, что раньше радовало, больше не вызывает отклика. Пропадает мотивация, нарушается сон, снижается способность принимать решения. Появляется ощущение внутренней пустоты и потери опоры. Что происходит в телеОрганизм переходит в