Ночью город засыпает, а экран телефона продолжает светиться. Большая жизнь с ее тревогами и усталостью на секунду сжимается до полоски «пополнить баланс» и кнопки «сыграть». На мгновение становится легче, будто шум в голове выключили. Потом — снова пустота, обещания «завтра без этого», и новый круг.
«Азарт не про деньги, он про попытку заглушить тревогу и вернуть хоть какой‑то контроль», — говорит врач‑нарколог клиники «Спасение» в Екатеринбурге Назарова Наталья Валерьевна.
Разберем по‑честному, что такое лудомания как форма компенсации, чем она опасна и как из нее выходят с помощью специалистов.
Почему это актуально именно сейчас
Телефон всегда под рукой, рекламные уведомления не устают, ставки и онлайн‑игры — в два касания, а общий уровень стресса вырос. «Сегодня достаточно одиночного вечера и усталого жеста — и человек уже в воронке алгоритма», — подчеркивает специалист.
Азарт дает быстрый пик эмоций, который подменяет отдых и разговор, а мозг запоминает короткий путь «напряжение — ставка — кажущееся облегчение». Так формируется зависимая петля.
Компенсация: почему игра кажется выходом
Лудомания часто «закрывает» дефициты: нехватку спокойствия, поддержки, признания, смысла. Там, где нужен сон, движение, человеческий контакт, человек включает ставку.
«Игра — это ложное лекарство от настоящей боли. Мы лечим не ставки, мы лечим причину тянущей пустоты», — объясняет Назарова Наталья Валерьевна. Чем глубже дефицит, тем цепче тяга; со временем остается автоматизм.
Как это выглядит на практике
Формат тихий, домашний. Вечерние «пары ставок» после работы. Серии до поздней ночи «на эмоциях» после конфликта. «Невидимая» игра в одиночку с новой кредиткой «на мелочи». Волны «держусь — срываюсь — отыгрываюсь — снова держусь». Нередко игра сочетается с алкоголем или сильными успокаивающими — опасное сочетание, ускоряющее разрушение.
«Если решение принимается не головой, а пальцем по экрану — это тревожный признак», — отмечает врач.
Факторы риска и развенчание мифа о «слабой воле»
Риск выше при семейной истории зависимостей, раннем взрослении и привычке «все тянуть», хроническом недосыпе, высокой тревоге, перепадах настроения, импульсивности и тяге к сильным ощущениям. Усиливают риск одиночество и доступность азартных приложений с «бонусами за вход».
«Это не дефект характера. Это сочетание уязвимостей и ловушек среды. Сила характера проявляется, когда человек выбирает лечение», — подчеркивает специалист.
Чем опасно тянуть с обращением
Задержка ведет к долгам, конфликтам, потере доверия и работы. Растет тревога и подавленность, сон рушится, возникают мысли о безысходности. Часто формируется «двойной узел»: игра плюс алкоголь или бесконтрольные успокаивающие.
Как берется анамнез: бережно, последовательно и по сути
На первичной консультации мы уточняем, когда начались ставки, как менялись суммы и частота, что предшествует срывам, какие эмоции и ситуации запускают импульс. Отдельно обсуждается режим сна, уровень стресса, состояние здоровья, употребление алкоголя и успокаивающих, наличие дрожи, сердцебиений, скачков давления, вспышек раздражительности и пустоты.
Разбираются деньги: откуда приходят средства на игру, есть ли кредиты, как устроены переводы и доступ к картам. Определяются «места и часы риска»: телефон в кровати, ночные смены, тревожные новости, одиночные вечера.
По согласованию с близкими собирается семейная часть истории: как поддерживали, где неосознанно прикрывали последствия, где усиливали стыд.
«На первичном приеме важна правда без приговора. Только так можно собрать план, который реально работает», — отмечает Назарова Наталья Валерьевна.
Диагностика и медицинская безопасность
Азартная зависимость бьет не только по кошельку, но и по телу: хронический стресс и ночные сессии истощают систему. Проводятся базовые обследования: общий и биохимический анализ крови, показатели работы печени и почек, уровень сахара, соли и воды, железо и витамины; при необходимости — кардиограмма.
Это позволяет безопасно подобрать поддержку для сна и тревоги, скорректировать дефициты и быстрее вернуть силы. Все вмешательства проходят в клинике: соблюдается стерильность, есть наблюдение и возможность быстро менять тактику.
«Лечение — это территория безопасности, а не экспериментов на нервах и здоровье», — подчеркивает врач.
Методики, которые помогают в реальности
Основой становится психотерапевтическая работа, направленная на управление импульсом и возвращение контроля. Человек учится распознавать «запускающие» мысли и жесты, останавливать их короткими действиями, переносить внимание и снижать напряжение без игры.
Выстраиваются простые ритуалы дня: стабильный сон, питание, движение — они возвращают способность выбирать, а не «залипать». Настраивается «цифровая гигиена»: удаляются азартные приложения, отключаются уведомления и рекламные рассылки, ставятся блокировки у провайдера и в банковском приложении, ограничиваются переводы и доступ к кредитам в вечернее время, карты и наличные хранятся по правилам.
Подключается семейная работа: близкие учатся поддерживать без угроз и контроля, договариваются о прозрачном бюджете, прекращают тайно закрывать долги, чтобы не подпитывать зависимость.
«Наша задача — не вырвать телефон из рук, а вернуть в руки рычаги управления», — формулирует специалист.
При сильной тревоге и разрушенном сне на короткий период назначаются современные средства, которые помогают уснуть, снизить внутреннее напряжение и «увидеть» момент до срыва.
При устойчивой тяге и выраженной импульсивности применяются препараты, уменьшающие силу тяги и помогающие держать паузу между мыслью и действием. Все назначения делаются врачом и не создают новую зависимость; отмена — постепенная, по мере закрепления навыков.
По клинической практике, через восемь–двенадцать недель регулярной работы тяга снижается заметно, возвращается сон, редеют «критические вечера»; через три–шесть месяцев формируется устойчивый навык обходиться без игры даже при стрессе.
«Цель — не запретить, а научить выбирать. Запрет — это пауза, навыки — это новая жизнь», — резюмирует Назарова Наталья Валерьевна.
Профилактика: как не попасть в ловушку
Профилактика реальна. Работают режим сна и питания, регулярная физическая активность и короткие «островки отдыха» в течение дня. Финансовые правила снижают риск: один основной счет, жесткие лимиты на переводы и оплату, недоступность карт вечером, отказ от быстрых кредитов «на всякий случай».
В телефоне — удаление азартных приложений, блокировки и фильтры. Важно договариваться с близкими о поддержке: вечерние занятия без гаджетов, планы на выходные, дела, в которых есть движение и смысл. Ранний разговор со специалистом — лучший профилактический шаг.
«Профилактика — это не запрет веселья, это правила безопасности для нервной системы», — говорит врач.
Примеры из практики
Алексей, 37 лет, специалист в сфере технологий. Начинал со ставок «для интереса», затем «без драйва уже пусто». Настроены блокировки, введены вечерние тренировки, проработаны сценарии тяги и договор с другом о «звонке на срыв». Через восемь недель игра ушла, сон вернулся, бюджет перестал «течь».
Анна, 41 год, менеджер. Играла в одиночку, скрывала расходы, брала новые и новые кредиты и займы. Семейные встречи, прозрачный бюджет, ограничение доступов к деньгам вечером, короткая поддержка сна. «Вместо стыда — план и люди рядом», — отметила пациентка.
Игорь, 29 лет, студент. Азартные приложения, ставки «на эмоциях», сочетание с алкоголем. Медицинская коррекция сна и тревоги, удаление приложений, вечерние пробежки, «горячая линия» с наставником. Через два месяца — ноль эпизодов, сессия закрыта вовремя.
Имена и детали изменены, динамика типична.
Рекомендации тем, кто узнает себя
Стоит признать проблему и сообщить об этом одному доверенному человеку. Полезно удалить азартные приложения, провести блокировки у провайдера и в банке, ограничить доступ к деньгам в вечернее время, исключить алкоголь «для смелости».
Лучший шаг — записаться на очную консультацию, при желании прийти с близким. Не стоит отыгрываться и «перекрывать долги» продолжением игры — это прямой путь к ухудшению.
«Помощь — это не слабость, это экономия сил и времени жизни», — напоминает Назарова Наталья Валерьевна.
Вместе — быстрее и безопаснее
Каждый день сюда приходят умные, трудолюбивые люди, которые устали жить в «качелях» игры и стыда. Здесь не читают мораль, здесь дают план и идут рядом.
«Вы не один. Выход есть, если идти по нему вместе с профессионалами», — честное обещание врача.
Информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет очную консультацию. План терапии и медикаментозной поддержки подбирается индивидуально после беседы и обследований.
Как обратиться за помощью
Клиника «Спасение», Екатеринбург, приглашает на первичную консультацию к врачу‑наркологу. На встрече будет бережно собрана история проблемы, оценены риски, при необходимости назначены анализы, составлен пошаговый план: восстановление сна и сил, «цифровая гигиена», индивидуальная и семейная терапия, медикаментозная поддержка по показаниям, профилактика срывов и регулярное сопровождение.
Работа ведется конфиденциально, без осуждения, с гибким графиком.
Записаться можно удобным способом.
Адрес клиники: г. Екатеринбург Маневровая ул., 9 (подъезд 1).
Телефон: +7 (343) 343-24-23.
Сайт для онлайн‑записи.
Контакты для мессенджеров: WhatsApp и Telegram — администратор ответит в любое время и предложит ближайшие даты.
«Главная ставка — на вас. Остальное — наша совместная работа», — Назарова Наталья Валерьевна, врач‑нарколог, клиника «Спасение», Екатеринбург.