Современный мир предлагает нам бесконечный поток: товаров, соцсетей, быстрых и неглубоких чувств. Как не потеряться в этом изобилии, делать разумный выбор? Ответы на эти вопросы ищет концепция осознанности. Мы сделали подборку книг, которые помогут разобраться в теме.
Михай Чиксентмихайи «Поток: Психология оптимального переживания»
О том, как найти счастье не в обладании вещами, а в состоянии увлечённости любимым делом. Автор доказывает, что настоящее удовлетворение приносят не материальные блага, а наши чувства, переживания и эмоции.
Оливер Беркман «4000 недель. Тайм-менеджмент для смертных»
4000 недель - средняя продолжительность жизни человека, важно грамотно распорядиться этим временем. Автор утверждает, что гонка за успехом и накоплением бессмысленна, и призывает тратить своё время на то, что действительно ценно.
Нир Эяль «Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью»
Слишком много сидите в соцсетях и чувствуете, как они крадут ваше время? Эта книга – для вас, она помогает вернуть контроль над вниманием и освободить время для важного.
Дмитрий Лебедев «Деньги делают деньги: От зарплаты до финансовой свободы»
Эту книгу смело можно назвать практическим руководством по управлению личными финансами в российских реалиях. Она учит грамотно планировать бюджет, копить и инвестировать, чтобы обрести стабильность.
Билл Бернетт и Дэйв Эванс «Дизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам»
Авторы предлагают подойти к построению жизни как дизайнеры: через эксперименты и поиск того, что приносит настоящее удовлетворение, а не следует навязанным стандартам.