Иногда в порыве раздражения взрослые произносят фразы, которые кажутся безобидными, но для ребенка становятся болезненными. Детская психика воспринимает слова иначе, и даже короткая реплика может надолго оставить след, именно поэтому так важно контролировать свои реакции и говорить так, чтобы поддерживать ребенка, а не ругать за его эмоции. Ниже — фразы, которые лучше навсегда исключить из общения, и простые, рабочие альтернативы.
Дорогие друзья! Если вам нравится то, что я делаю, и вы хотите поддержать мой проект, буду очень благодарен за любой вклад. Вы можете сделать донат по ссылке. Спасибо за вашу поддержку и вдохновение!
1. «Не грусти»/«Не плачь»
Когда взрослый отрицает эмоции ребенка, тот начинает запутываться: если плакать нельзя, значит, чувство «неправильное». В итоге ребенок подавляет эмоции, вместо того чтобы научиться с ними справляться.
Как сказать иначе: «Я вижу, что ты расстроен. Давай разберемся, что тебя тревожит».
2. «Не делай этого!»
«Голый» запрет в большинстве случаев работает наоборот: ребенок проверяет, действительно ли нельзя.
Как сказать иначе: объяснить причину. «Это опасно, можно пораниться».
3. «Если ты еще раз...»
Угрозы не дисциплинируют — они вызывают страх, но не учат понимать последствия. Со временем ребенок перестает воспринимать их всерьез.
Как сказать иначе: дать выбор и установить реальные, выполнимые последствия: «Если ты поступишь так, придется два дня обойтись без игр».
4. «Молодец!» за каждую мелочь
Похвала теряет смысл, если звучит по поводу и без. Ребенок начинает зависеть от внешней оценки и боится разочаровать.
Как сказать иначе: отмечать усилие и конкретику: «Мне нравится, как аккуратно ты нарисовал детали, видно, что ты действительно постарался на славу».
5. «Твой папа/мама такой-сякой»
Негативные комментарии о втором родителе вызывают у ребенка растерянность и ударяют по восприятию семьи. Особенно в разводе такая тактика только отдаляет ребенка от обоих взрослых.
Как сказать иначе: сохранять уважительный тон и не втягивать ребенка во взрослые конфликты.
6. «Будь как...»
Сравнения формируют ощущение собственной несостоятельности и усиливают соперничество между детьми.
Как сказать иначе: поддерживать индивидуальность: «Мне важно, чтобы ты делал выбор сам и понимал, почему он правильный».
7. «Оставь меня в покое!»
Эмоциональная вспышка отталкивает ребенка, создает у него ощущение ненужности.
Как сказать иначе: честно обозначить занятость: «Мне нужно закончить одно дело, а потом я буду с тобой. Пока можешь почитать или поиграть».
8. «Лучше бы ты не родился»
Это — самые разрушительные, запретные, жестокие слова. Даже в гневе ребенок воспримет их буквально.
Как сказать иначе: остановиться, сделать паузу, вернуться к разговору позже. Если сказано что-то резкое, обязательно извиниться и объяснить, что это были эмоции, а не отношение, обнять, поцеловать.
9. «Ты можешь лучше»
Фраза звучит как недовольство и не дает понимания, что именно нужно изменить.
Как сказать иначе: обозначить конкретику: «Давай посмотрим, что можно улучшить, обсудим, и я помогу».
10. «Ты неудачник»
Любой ярлык закрепляется в голове как характеристика личности, а не поведения: после этого ребенок либо сопротивляется, либо замыкается.
Как сказать иначе: говорить о действиях: «Вот здесь ты поступил неправильно — давай подумаем, как исправить».
11. «Подожди, вот придет папа…»
Это и угроза, и перекладывание ответственности: ребенок либо боится другого родителя, либо перестает воспринимать вас как авторитет.
Как сказать иначе: реагировать сразу, предварительно договорившись с партнером о едином подходе.
12. «Потому что я так сказал!»
Отказ объяснять лишает ребенка возможности понимать правила, а не только подчиняться им.
Как сказать иначе: короткое объяснение причины: «Сейчас важно пойти на ужин, потому что это время, когда мы собираемся вместе».
13. «В твоем возрасте я...»
Такие сравнения только усиливают раздражение и не дают ребенку опереться на собственный опыт.
Как сказать иначе: вспомнить, что у каждого свои слабые стороны, и помочь ребенку разобраться с текущей ситуацией.
14. «Я тоже тебя ненавижу»
См. п.8. Даже сказанная в сердцах фраза воспринимается буквально и может стать серьезной эмоциональной травмой.
Как сказать иначе: выдержать паузу, избежать ответного всплеска. Если произошел срыв — признать ошибку.
Да, контролировать эмоции сложно, особенно когда усталость и бытовые задачи накатывают одновременно, но именно взрослый задает тон общению в семье и учит ребенка тому, как справляться с чувствами. Пауза, честное объяснение и фокус на действиях вместо ярлыков помогают строить отношения, в которых ребенок чувствует себя защищенным и понятым, а значит — растет рядом с человеком, которому он доверяет.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш YouTube канал!
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал
Читайте также: