Есть слова, которые мы так часто слышали в детстве и юности, что они перестали быть понятиями и превратились в клеймо. Среди них, например, «эгоист» и «эгоцентрик». Эти обвинения бросались легко, иногда без повода, и многие выросли с ощущением, что любое желание, любое «мне так удобнее», любое проявление границ автоматически делает человека чем-то неправильным и почти опасным. Но если всмотреться внимательнее, то эти понятия описывают совершенно разные явления, и путаница между ними разрушает куда больше жизни, чем кажется.
В чём разница между эгоизмом и эгоцентризмом?
Эгоизм – это “я хочу жить так, как я хочу”.
Это про стремление к собственной автономии, про способность выбирать, про умение опираться на свои потребности, не разрушая пространство другого. Эгоизм – это внутренняя честность: я понимаю, что мне нужно, и пытаюсь организовать свою жизнь так, чтобы она не становилась для меня постоянным отказом.
Эгоцентризм – это “я хочу, чтобы все жили так, как я хочу”.
Это уже другая динамика: требование, чтобы мир подстраивался под мои желания, ожидание бесконечной адаптации от других, неспособность заметить автономию другого человека. Эгоцентризм разрушает отношения, потому что в нём нет пространства для чужой реальности, а есть только своё «так правильно».
Но именно из-за того, что эти два состояния часто смешивают, множество людей боится даже минимальных проявлений собственной субъектности. Стоит человеку попросить о чем-то, сказать «мне это неудобно», обозначить границу, отказаться от того, что причиняет вред, и внутри мгновенно поднимается знакомое чувство стыда: «Я веду себя эгоцентрично. Я слишком многого хочу. Я должен(-а) быть мягче, удобнее».
И в этот момент возникает внутренний парадокс: те, кто действительно нарушают границы, редко задают себе вопрос «а не перегибаю ли я палку?»; а те, кто всю жизнь избегают даже намёка на конфликт, боятся собственной силы так, будто любое самостоятельное решение делает их чудовищами. Культура, воспитание и личная история переплетаются в такой узел, что многие путают самоуважение с эгоцентризмом, а умение сказать «нет» с проявленной агрессией.
Однако агрессия чаще всего лишь движение в сторону себя, попытка защитить свою территорию, своё время, свои силы. И здесь важно увидеть простую истину: люди, которым стыдно за любое проявление границ, почти никогда не становятся эгоцентриками. Они скорее живут в хроническом самоограничении, в страхе разочаровать, в стремлении быть удобными любой ценой и именно это истощает их быстрее всего.
Эгоизм в здоровом смысле похож на способность помнить о себе так же, как о других, а не вместо других. Эгоцентризм же похож на требование, чтобы другие забывали о себе ради нас. Между этими состояниями огромная пропасть, но тот, кто стыдится собственной субъектности, видит в этой пропасти лишь один шаг.
И, возможно, там, где мы перестаём бояться собственных потребностей и задаём себе один честный вопрос: «Неужели забота о себе – это уже нарушение чужой свободы?». Чаще всего ответ оказывается удивительно простым: Нет. Это всего лишь практика уважения к собственной жизни.
📎 Инфографики к моим статьям в телеграм-канале psy.zhuravleva
