✨️ Сейчас неврологические заболевания по распространенности занимают третье место в мире, после сердечно-сосудистых и онкологических. Но по прогнозам ВОЗ лет через 10 они выйдут на первое место.
🤔 В чем- же причины старения мозга?
С какими из них мы можем работать?
✨️ 1. Образ жизни.
Как мы меняемся после 25-30 лет?
Большинство из нас перестает учиться.
В младшем возрасте множество кружков, секций, развивашек.
Драмкружок, кружок по фото,
Хоркружок — мне петь охота,
За кружок по рисованью
Тоже все голосовали. (Агния Барто)
В школе множество разноплановых предметов. Колледж или ВУЗ - получение новых знаний. А потом?
Мы становимся специалистами. Классными, со временем опытными, высокооплачиваемыми и узконаправленными.
Мы лишаем себя разнообразия, начинаем мыслить и действовать шаблонно, на основе ранее полученного опыта.
✨️ 2. Привычки.
Одно и то же место работы, маршруты, любимая еда, фильмы, литература, средства ухода и т.д.
"Один из главных врагов мозга-рутина". Т. Черниговская
✨️ 3. Снижение физической активности.
Сказывается на снижении общего здоровья.
✨️ 4. Увеличение информационного потока.
Мы меньше полагаемся на свои знания и память. Всегда есть возможность посмотреть ответ в интернете, попросить бот написать за нас текст, пост, статью, сгенерировать картинку и т.д.
☝️ Таким образом, становится понятно, что с причинами старения мозга можно и нужно работать. Как это делать? Давайте разбираться.😉