Что изменится, когда вы начнёте делать пранаямы?
🙏Мы с вами погрузимся в состояние где вы сможете отпустить ваши тревожные мысли , мысли которые не дают вам покоя в голове и вернуть энергию в тело.
Пранаяма — это дыхательные техники йоги. На первый взгляд простые, но именно они способны:
✔️восстановить сон
✔️ быстро успокоить ум,
✔️ наполнить тело энергией,
✔️ снять тревожность и напряжение
✔️ помочь концентрироваться и держать внимание там, где нужно.
Регулярная практика учит управлять своим состоянием: от бодрости по утрам до глубокого расслабления перед сном.
🕯 Уже в это воскресенье 7 декабря в 8:30 утра приглашаем вас на класс пранаямы с Виолой. Попробуйте сами, и вы удивитесь, сколько силы и ясности скрывает ваше дыхание.
Виола занимается дыханием уже 16 лет и ей есть чем с вами поделиться 🧘♀️
📲 Запись — у администраторов @YogaKuvira
