Когда у вас хронические проблемы с ЖКТ, новогодний период — это не только волшебство и праздничное настроение. А еще и время, в которое желудок и кишечник неизбежно реагируют сильнее обычного.
Вы проходили через это много раз. И не потому, что «не знаете меру». А потому что праздники каждый год создают идеальные условия для обострений:
- поздние, обильные ужины
- жирное и холодное вперемешку
- сладкое вместо «второго»
- алкоголь, который всегда бьёт по ЖКТ сильнее, чем обещают глянцевые статьи
- полный развал режима дня
- стресс подготовки, поездок, гостей
- и полное отсутствие восстановления между застольями
Для человека со здоровым ЖКТ это просто перегрузка. Для пациента гастроэнтеролога — почти гарантированное обострение.
Поэтому я решила провести вебинар, который действительно нужен вам: «Как пережить новогодние праздники без последствий для здоровья и самочувствия. Советы гастроэнтеролога»
Мы не будем обсуждать «как не переедать», вы и так понимаете свои ограничения и свои обстоятельства. Мы разберём как минимизировать последствия, если вы уже знаете, что пища, режим и алкоголь будут далеки от идеала.
Расскажу простыми словами:
🎄 Что сделать заранее, чтобы избежать изжоги за праздничным столом
🎄 Что реально поможет от тяжести, жжения и болей в животе после застолья, а что совершенно бесполезно
🎄 Почему вздутие в праздники возникает даже у тех, у кого «обычно всё нормально»
🎄 Нужно ли принимать ферменты — и какие есть рабочие альтернативы при переедании
🎄 Как мягко вернуться к здоровому питанию после праздников, если у вас хронические проблемы с ЖКТ
Вебинар пройдёт 17 декабря в 19:00 (мск).
Регистрация по ссылке doctorlopatina.ru