Головная боль редко приходит одна.
Чаще всего её сопровождают:
• напряжение в шее или плечах,
• чувство «тумана» в голове,
• тяжесть или давящее ощущение обруча,
• повышенная чувствительность к свету/звукам,
• усталость с утра, даже если вы выспались,
• снижение концентрации — труднее думать, работать, общаться.
Если вы узнали себя — вы не один: более 70% людей живут с хроническими болями, списывая их на стресс или погоду.
Когда пора идти к остеопату?
Есть простые критерии, по которым легко понять, что боль — НЕ норма:
• Головная боль появляется чаще 1 раза в неделю
• Или два и более раза в месяц, но каждый раз выбивает из колеи
• Вы часто чувствуете напряжение в шее
• Вам сложно расслабиться — как будто тело всё время «держит» нагрузку
• Таблетки помогают, но ненадолго
Если вы заметили хотя бы два признака — это повод обратиться к специалисту. Причина может быть не в голове, а в шейном отделе, фасциях, сосудах или даже положении таза.
Почему остеопатия помогает при го