✔ Киви – 1 шт. (крупный плод, очищенный); ✔ Творог мягкий обезжиренный (0-1%)- 125 г; ✔ Укроп свежий - 10 г; ✔ Чеснок- 5 г. Киви очистить и нарезать кружочками, а сверху положить «намазку»: проблендерить творог (можно мягкий обезжиренный), добавить в творог зубчик чеснока и пучок укропа, чуть сольки (хотя можно и не солить). Очень вкусненько получается. КБЖУ на 100 г - 67/10,0/0,3/6,8. Общий КБЖУ всей закуски (240 г) – 161/24,0/0,8/16,3. От наших друзей: Цифровая клиника ВЫСОТА (г. Москва) предлагает программу ухода за Вашим родственником на время Новогодних каникул. Подробно о предложении – по ссылке в QR-коде или по адресу www.vysotamed.ru/new-year-offer/ Консультация по тел. +7 499 226 2624, +7 925 633 3646 Рецепт на странице Автор рецепта – Светлана Кукаева
✔ Киви – 1 шт. (крупный плод, очищенный);
✔ Творог мягкий обезжиренный (0-1%)- 125 г;
✔ Укроп свежий - 10 г;
✔ Чеснок- 5 г.
Киви очистить и нарезать кружочками, а сверху положить «намазку»: проблендерить творог (можно мягкий обезжиренный), добавить в творог зубчик чеснока и пучок укропа, чуть сольки (хотя можно и не солить).
Очень вкусненько получается.
КБЖУ на 100 г - 67/10,0/0,3/6,8.
Общий КБЖУ всей закуски (240 г) – 161/24,0/0,8/16,3.
От наших друзей:
Цифровая клиника ВЫСОТА (г. Москва) предлагает программу ухода за Вашим родственником на время Новогодних каникул.
Подробно о предложении – по ссылке в QR-коде или по адресу www.vysotamed.ru/new-year-offer/
Консультация по тел. +7 499 226 2624, +7 925 633 3646
Автор рецепта – Светлана Кукаева