Она не так известна, как, например, гречневая или овсяная, но не менее полезна. Так, благодаря высокому содержанию селена (129% от суточной нормы в 100 г) полтавская каша снимает воспаление в организме. 👉 Кроме того, в крупе много магния и витаминов группы В, которые усиливают действие друг друга и оказывают успокоительное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы. 👉 Крупа богата клетчаткой, поэтому помогает поддерживать здоровье микробиоты и слаженную работу органов ЖКТ, а также служит профилактике пяти видов рака и продлевает жизнь. А вы пробовали такую крупу?👇
Она не так известна, как, например, гречневая или овсяная, но не менее полезна. Так, благодаря высокому содержанию селена (129% от суточной нормы в 100 г) полтавская каша снимает воспаление в организме.
👉 Кроме того, в крупе много магния и витаминов группы В, которые усиливают действие друг друга и оказывают успокоительное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы.
👉 Крупа богата клетчаткой, поэтому помогает поддерживать здоровье микробиоты и слаженную работу органов ЖКТ, а также служит профилактике пяти видов рака и продлевает жизнь.
А вы пробовали такую крупу?👇
