Мифы о сахарном диабете 2 типа
🥰😊🤗 1️⃣
Диабет 2 типа — это «легкая» форма диабета.
Реальность: Это опасное заблуждение. Диабет 2 типа — это серьезное хроническое заболевание, которое при плохом контроле приводит к тяжелым осложнениям: инфарктам, инсультам, почечной недостаточности, слепоте, ампутациям конечностей. Он требует серьезного подхода, пожизненного внимания и
лечения.
🥰😊🤗 2️⃣
Диабет бывает только у полных людей.
Реальность: Хотя избыточный вес – главный фактор риска, диабет 2 типа может развиться и у людей с нормальным весом, особенно с наследственной предрасположенностью, этнической принадлежностью (выше риск у афроамериканцев, латиноамериканцев, азиатов) и с абдоминальным типом ожирения (напоминаю нормы окружности талии).
🥰😊🤗 3️⃣
Если есть много сладкого, то заболеешь диабетом.
Реальность: Прямой причиной является не само потребление сахара, а комплекс факторов: инсулинорезистентность, снижение выработки инсулина поджелудочной железой и избыточный вес. Однако злоупотребление сладким и калорийной пищей ведет к ожирению, которое и является главным пусковым механизмом.
🥰😊🤗 4️⃣
Диабетикам нельзя есть углеводы.
Реальность: Можно и нужно, но правильные и в контролируемом количестве. Полный отказ от углеводов опасен. Важен выбор сложных углеводов с низким гликемическим индексом (цельнозерновой хлеб, бурый рис, овощи, бобовые) и контроль порций. Питание должно быть сбалансированным.
🥰😊🤗 5️⃣
Инсулин — это «последняя стадия» и наказание за плохой контроль.
Реальность: Это устаревший и вредный взгляд. Инсулин при диабете 2 типа – это часто естественный и эффективный метод лечения, который назначается, когда собственного инсулина уже не хватает или таблетки перестают работать. Он позволяет достичь целевых значений сахара и предотвратить осложнения.
🥰😊🤗 6️⃣
Диабет 2 типа – это болезнь пожилых.
Реальность: Хотя риск действительно увеличивается с возрастом, в последние десятилетия диабет 2 типа стремительно «молодеет». Его все чаще диагностируют у людей 30-40 лет, подростков и даже детей, что напрямую связано с эпидемией ожирения и малоподвижным образом жизни.
А вы знаете свой уровень глюкозы?
#мифы #диабет
